Põhiline / Herpes

Kuidas suhtuda venitusarmidesse, et neid raseduse ajal ei oleks

Rasedate naiste venitusarmid ilmnevad mitmete asjaolude koosmõjul. Kaasaegne teadus väidab isegi, et kalduvus moodustada nahale arme päritakse geneetilisel tasandil. Kas see on nii ja kas on võimalik end selle ebaõnne eest kaitsta, sünnitada ja jääda noore ning elastse nahaga ilusaks? Vastuse saamiseks peate selgelt aru saama, mis on venitusarmid, kuidas need moodustuvad ja millised ennetavad meetmed on tegelikult tõhusad..

Niisiis, striae, nad on venitusarmid - need on väikesed vigastused, mis on põhjustatud naha intensiivsest venitamisest raseduse ajal. Tavaliselt on see erineva sügavuse, pikkuse ja laiusega heledad, roosad või sinised armid. Sagedamini ilmnevad venituskohad, kus nendes piirkondades pole kõige elastsem nahk: kõht, rind, tuharad, puusad.

Venitusarmidega võitlemine on võimalik ja vajalik, kuid probleemi ennetamine on palju tõhusam. Raseduse ajal venitusarmide vältimiseks alustage keha ettevalmistamist testi jaoks ette valmistamiseks ja rasedus saab olema kerge ja meeldiv ning mis kõige tähtsam - peaaegu jäljetult nahale.

Ennetamine raseduse planeerimise ajal

Kas plaanite varsti emaks saada? Võtke ettevaatusabinõud venitusarmide vältimiseks, alustage ettevalmistamist kohe. Pidage meeles, et keegi pole immuunne venitusarmide vastu, isegi kui minu isa või ema poolelt pärit vanaemad ja vanaemad ei kannatanud sarnast probleemi, juhivad nad tervislikku eluviisi ja üldiselt pole neil terviseprobleeme. Hormoonide häired ja halb toitumine, häiritud ainevahetus ja muud tegurid, mis võivad koha leida isegi kõige tervislikuma raseda naise elus, võivad mõjutada armide väljanägemist..

Sellepärast võtke emaduse kavandamisel vaeva, et vältida venitusarmide teket vähemalt kuus kuud enne rasestumist. Mida teha raseduse ajal, et ei tekiks venitusarme:

  1. Viige kaal normaalseks. Helistage, kui olete liiga kerge või kaotate kaalu. Jälgida raseda toitumist.
  2. Võtke ette vitamiinravi kursus. Raseduse ajal tekib kehal terav vitamiinide puudus, visates kogu oma jõu uue elu kasvatamisse. Selleks, et nahk säilitaks elastsuse ja tervise uutes, tema jaoks ebaharilikes tingimustes, hoolitsege keha mineraal-vitamiinide kompleksi eest. Jätkake selle joomist pärast rasestumist. Lõpeta ranged dieedid ja keskendu mõõdukale füüsilisele tegevusele..
  3. Hoolitse oma naha eest. See peab olema küllastunud elementidega, mis vastutavad tervisliku elastsuse eest. Võtke hommikul kontrastiga dušš. Lihtne protseduur parandab vereringet ja suurendab kollageenikiudude elastsust. Enne viljastumist külastage spaad ja nautige mähkimisprotseduuri, kasutades spetsiaalset niisutavat kosmeetikat..

Alustage keha regulaarset toitmist ja niisutamist tõestatud kosmeetikatoodetega, mis suurendavad elastsust.

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal ja pärast seda: esimese trimestri ennetamine

Raseduse algusega esimesel kolmel kõige tähtsamal kuul, kui väikese inimese põhisüsteemid ja organid on paika pandud, on emal aeg mõelda oma keha ilu ja tervise üle. Seda tuleb teha ka siis, kui kannatab toksikoos ja ei ole üldse meeleolu enda ja lapse hüvanguks. Mis puutub nahka, siis peab see intensiivselt puhastama, niisutama ja toitma alates raseduse esimesest päevast.

Pidage meeles hormonaalseid muutusi kehas. Need mõjutavad kindlasti naha seisundit ja välimust. Vältige uusi kontrollimata kreeme. Kasutades isegi tavalisi hooldustooteid, testige nende reaktsiooni teatud nahapiirkondades. Raseduse ajal võib allergia alata isegi kõige ohutumate ja tõestatud vahenditega kokkupuutel..

Esimesel trimestril aitab mõõduka füüsilise koormusega aktiivne eluviis raseduse ajal venitusarmide teket vältida. Järgige dieeti, mõelge välja tasakaalustatud menüü, mis on rikastatud mineraalide ja vitamiinidega, kõndige rohkem, jälgige une, puhata ja juua režiimi. Vältige rämpstoitu, keelduge soodast (süsihappegaas vähendab naha elastsust) ja alkoholist, kustutage sigaretid elust. See on esimene vastus küsimusele, kuidas vältida venitusarmide ilmnemist raseduse ajal algfaasis.

Venitusarmide ennetamine raseduse ajal teisel trimestril

Teine trimester toob ühelt poolt kaasa kauaoodatud toksikoosi kõrvaldamise, teiselt poolt - venitusarmide riski. Sel perioodil on tähtsam kui kunagi varem hoolitseda keha eest, vältides kahjustuste ilmnemist. Valige raseduse ajal venitusarmide jaoks spetsiaalne kreem, geel või piim, mis sobib teie nahatüübile.

On oluline, et toode toniseerib, tugevdab nahka, aktiveerib rakkude elujõudu, mis vastutavad selliste oluliste ainete nagu elastiini ja kollageeni tootmise eest. Venituse algfaasis, kui nahk on piisavalt elastne ja kuni kahjustumiseni, võib neid tooteid probleemide vältimiseks olla küllalt.

Õigesti valitud ained venitusarmide raviks ja ennetamiseks raseduse ajal parandavad naha regeneratiivseid funktsioone, samal ajal aitavad nad epidermise uuenemisega kaasa rakkude jagunemise kiirendamisele. Selliste tööriistade abil värsked venitusarmid on võimalik peaaegu vaevata ja mis kõige tähtsam - jäljetult eemaldada. Uut ei tule, kui järgite õige elustiili soovitusi.

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal kolmandal trimestril

Kolmandal trimestril on mao, rindkere, tuharate ja puusade nahakahjustuste tegelik oht. Tulevase ema kõht kasvab kiiresti, sageli ilmneb puusade ülekaal, piimanäärmed suurenevad märgatavalt. Sel perioodil peate jätkuvalt aktiivselt oma naha eest hoolitsema, jooma palju vett (välja arvatud ödeemilised seisundid), samuti rohelist teed ja vitamiinide puuviljajooke.

Ödeemi ja seetõttu raseduse ajal venitusarmide tekkimise vältimiseks aitab vedeliku tarbimine kontrolli all hoida. Proovige hommikul rohkem juua ja see on väga oluline - vähendage soola dieedist või kõrvaldage see täielikult. Just see hoiab vedelikku ja provotseerib ödematoosse seisundi arengut.

Vormi menüü õigesti. Toitumine peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud. Menüü peaks sisaldama kaunvilju, tooreid puu- ja köögivilju, piimatooteid, teravilja, mereande, pähkleid, teravilju ja taimeõlisid. Vältige õlist ja liiga maitsestatud toitu, raseduse ajal välistage suitsutatud liha, rasvad juustud, kodulinnud. Alates 38. nädalast saab menüüd veidi laiendada. Sel hetkel normaliseerub kehakaal normaalselt ilma rasedate pingutusteta.

Kuidas vältida venitusarmide teket kõhus? Jätkake oma naha hooldamist niisutajate abil, kuid ilma riistvaraprotseduurideta. Sel ajal on sellised manipulatsioonid ohtlikud.

Kasutage vitamiinidega E rikastatud tooteid. Kandke neid ainult puhastatud nahale, eemaldage liigne salvrätikuga. Aromaatne õlidega õrn massaaž ei jää paigast, paljusid neist on kodus oma kätega kerge teha..

Kaalu kontroll: kuidas aidata võitluses venitusarmide vastu

Kaalu kontroll on alati oluline ja eriti raseduse ajal. Peamine reegel lapseootel emadele - ärge proovige süüa kahekesi. Raseduse ajal peaks normi järgi saledam naine kaalus mitte rohkem kui 9–12 kg, väikese ülekaaluga naine - 14–15 kg.

Rasedate naiste kehakaalu suurenemise määr sõltub keha individuaalsetest omadustest. Õigesti kaalus järk-järgult. Ligikaudu 5% saadud massist on platsenta, 6% on amnionivedelik.

Mida suurem on loode, seda rohkem ema saab massi peamiselt veremahu suurenemise tõttu. Ligikaudu 3–5 kg rase naise keha saab rasedus- ja sünnitusperioodi reservi jaoks kaloreid.

Tulevase ema päevane kalorikogus peaks olema umbes 2400 kcal, mis on 300 kcal rohkem kui tavalise naise dieet. Kui jaotame raseda emaka sisemise täidise kaalu järgi, selgub, et platsenta kaalub umbes 700 g, emakas kaalub kuni 1 kg, amnionivedelik - 900 g, lapsel - 3,4 kg, veres - 1,6 kg, piimanäärmetes - 900 g rasvavaru - 3 kg. Kokku selgub, et raseduse ajal on normaalne kaalutõus 12 kg.

Mida ühtlasemalt kasvab lapseootel ema mass, seda parem, see mõjutab tema naha seisundit ja üldist tervist. Järsud kaaluhüpped peaksid märku andma, see pole normaalne, ükskõik millises suunas nad ka poleks. Mõõdukas ja järkjärguline kaalutõus aitab võitluses venitusarmide vastu, hoolimata rasvavarude reservist. Lisaks näitab süsteemne kaalutõus lapse normaalset toitumist talle oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Kaalu kontrollimiseks raseduse ajal tuleb näitajaid registreerida igal nädalal. Alustage kaalutähisega enne rasedust ja jälgige muutusi, kui laps kasvab. Kaaluge hommikuti samal nädalapäeval kohe pärast riieteta magamist.

Esimesel trimestril lisatakse kaal pisut. Alates teisest juhtumist lähevad nad kiiremini edasi. Keskmine kaalutõus sel perioodil nädalas on 350–400 g. Normaalse kehakaaluga naised, kellel on üks emakas, peaksid kaalus juurde võtma vastavalt järgmisele skeemile:

NädalKaalutõus
1 kuni 10 nädalat200-300 g kuus
10 kuni 20 nädalatAlates 300 g nädalas
20 kuni 30 nädalatAlates 400 g nädalas
30 kuni 40 nädalatAlates 300 g nädalas

Kõigi tabelis näidatud näitajate keskmine on. Täpsed numbrid on igal juhul erinevad.

Milline peaks olema koor striaedest niisutamiseks

Nahakihi niisutamiseks õigesti valitud kreemid aitavad vältida naha venitusarmide teket. Kollageenikiudude ja elastiini efektiivsus, mis on naha elastsuse jaoks kõige olulisem, sõltub selle konkreetse kihi hüdratsiooni intensiivsusest. Isegi väike niiskuskaotus põhjustab naha elastsusvõime langust, mis tähendab, et need ei väldi pausi - venituse peamisi põhjuseid.

Naha intensiivne hüdratsioon ja toitumine vähendavad mikrotrauma tõenäosust. Lisaks lahendavad venitusarmide ravimid aeglustunud ainevahetuse, naha niiskuse säilitamise probleemi, tagades optimaalse pehmuse, elastsuse ja tugevuse..

Rasedate naiste kreem, mis on loodud striae kõrvaldamiseks, peaks põhinema komponentide paigutusel, mis koos annavad soovitud efekti, küllastades naha niiskusega ja säilitades seda õiges koguses. Peamised neist on:

  • looduslikud õlid venitusarmidest raseduse ajal;
  • glütseriin ja silikoon;
  • vitamiine
  • hüaluroonhape;
  • retinool;
  • hüdrolüüsitud valgud;
  • taimeekstraktid;
  • eeterlikud õlid;
  • antioksüdandid;
  • kollageen ja elastiin.

Õli on niisutaja peaaegu kõige põhikomponent. Selle ülesandeks on rakkudevahelise aine kaudu tungimine epidermise sügavusele, et suurendada hüdrofoobset kihti ja hoida ära dermise niiskuse kadu koos epidermise elujõuliste rakkude suurenemisega.

Silikoonid ja glütseriin täidavad umbes sama funktsiooni kui õlid. Nad ei saa nahka toita, nende tegevus on suunatud ainult niisutamisele. Nende komponentidega peate olema ettevaatlik, silikoonide liig võib anda vastupidise efekti..

Niisutajas sisalduvad vitamiinid on vajalikud naha metaboolsete protsesside aktiveerimiseks, epidermise paksenemise taustal hüdrofoobsete omaduste parandamiseks.

Hüaluroonhape stimuleerib ka naha niiskust, samal ajal kui hüdrolüüsitud valgud aeglustavad seda..

Retinool kiirendab naha uuenemist, suurendab elastsust, stimuleerides komponentide sünteesi.

Taimeekstraktid on meeldiva lõhna ja raviomadustega kreemi ohutu alus. Essentsõlid toidavad, suurendavad elastsust ja mis kõige tähtsam - kiirendavad ainevahetust.

Toote olulisim komponent on elastiin koos kollageeniga. See on tema, kes säilitab kudede elastsuse taseme, samal ajal kui vetikaekstraktid aitavad kaasa kahjustatud piirkondade taastumisele ja kiirendavad ainevahetusprotsesse.

Kuidas raseduse ajal valida õige vahend: kuidas vältida venitusarmide teket

Lapseootel ema peaks maksimaalse vastutusega valima nahahoolduseks ja venitusarmide ennetamiseks mõeldud kreemi. Peamine reegel - toode ei tohiks põhjustada allergiat, olema loomulik ilma parfüümide ja värvaineteta. Kõik need komponendid on lapsele kahjulikud ja suudavad ema vere kaudu tungida tema kehasse.

Sama oluline on otsustada venitusarmide jaoks spetsiaalse kosmeetika määramise üle. Rasedate naiste jaoks on kreemidel kaks võimalust: ennetav ja naha venitamise mõjude varjamiseks. Esimene töö armide nahale ilmumise ennetamiseks, niisutab, toidab, suurendab selle elastsust. Teised maskide armid, mõnel juhul heledamad, kaitsevad ultraviolettkiirguse eest.

Venitusarmide jaoks valitud kreem peaks läbima allergilise reaktsiooni testi. Seetõttu ei saa te Internetis raha tellida. Kreemi kantakse naha kõige tundlikumale nurgale, näiteks küünarnuki sisemisele paindele, jälgige naha reaktsiooni.

Oluline punkt on kõlblikkusaeg ja kasutusaeg. Toote kehtivus ei tohiks lõppeda ja see peaks olema ette nähtud rasedatele naistele antud kuul. Kui toode loodi armide hooldamiseks ja ennetamiseks esimesel trimestril, on selle kasutamine 8-9 kuu tagant mõttetu ja mõnikord isegi ohtlik.

Kreemi koostis venitusarmidest on valimisel kõige olulisem punkt. On vajalik, et toote komponendid ei kujutaks lapsele ohtu nii koos kui ka eraldi. Näiteks lisavad tootjad mõnedesse toodetesse eeterlikud õlid, mis võivad lapsele kahjustada ja isegi raseduse katkemist esile kutsuda. Valides olge ettevaatlik!

Lisaks pöörake tähelepanu rahaliste vahendite määramisele. See võib olla tavaline kreem rasedatele või spetsialiseeritud vahend venitusarmide ennetamiseks. Sobib ka tavaline kreem, millel pole midagi paremat, kuid te ei tohiks sellelt mingit imet oodata. Selline vahend niisutab parimal juhul nahka pisut. Spetsiaalne venitusarmidest pärit kreem aitab lisaks niisutamisele ja toitmisele kaasa ka kiu elastsuse ja rakkude uuenemise taseme tõstmisele, seega ilmselgelt kasumlikum ja õigem variant.

Alternatiiviks striae-vastasele kreemile

Kas raseduskombinatsioonide kreemide, piima ja venitusarmide segude vastu raseduse ajal ei usaldata? Proovige alternatiivseid tooteid, näiteks looduslikke õlisid. Taimedest valmistatud need aitavad vältida armide ilmnemist halvemini kui kallite keerutamata kaubamärkide fondid.

Õlide koostis, erinevalt tavapärastest kosmeetikatoodetest, ei sisalda lisandeid, mis võivad last kahjustada. Seda tüüpi kosmeetika on absoluutselt looduslik ja hüpoallergeenne, vähemalt emale ja beebile ohutu. Naturaalsed õlid võimaldavad teil selliseid probleeme lahendada:

  • rikastada naharakke vitamiinide A ja E abil, suurendades selle elastsust;
  • niisutab ja toidab epidermist;
  • stimuleerima rakkude regenereerimise protsessi;
  • vältida dermise kihi hävitamist.

Naturaalsed õlid takistavad venitusarmide teket, kui ennetamise küsimusele põhjalikult läheneda. Parem on hakata õlisid kasutama isegi raseduse planeerimise perioodil paar päeva enne viljastumist. Kõige tõhusamad õlid on:

  • Kookospähkel - sisaldab B-vitamiini naha niisutamiseks, silumiseks;
  • linaseemned - parandavad elastsust, sisaldavad palju rasvhappeid;
  • mandel - vitamiinib nahka, võitleb armide vastu, ei võimalda uute tekkimist;
  • oliiviõli - niisutab ja toniseerib;
  • aprikoos - parandab naha kaitsefunktsioone, suurendab elastsust;
  • virsik - niisutab, toniseerib, toidab, küllastab paljude vitamiinidega kõigil tasanditel;
  • nisuidudest - takistab kollageenikiudude hävimist, paraneb;
  • viinamarjaseemned - niisutab, tugevdab ja taastab dermi;
  • kakaooad - antioksüdantse toimega, toimivad isegi sügavate armide korral.

Venitusarmide vältimiseks lisaks kreemidele ja kehakaalu kontrollimiseks vajalikule toitumisele peavad rasedad naised pöörama tähelepanu aluspesu valimisele.

Kuidas töötab aluspesu striae ennetamiseks

Mood ja tõeliselt asjakohane ning töötav vahend venitusarmide ennetamisel raseduse ajal ja pärast sünnitust on spetsiaalsed aluspesu. Pange see kohtadesse, mis kõige rohkem venivad. Tavaliselt see:

Sellise aluspesu eesmärk on toetada lihaseid, et vältida naha longust. Näiteks väldib laiade rihmade ja spetsiaalsete kinnitusdetailidega rinnahoidja kindlasti piimanäärmete mahalangemist oma raskuse all, mis tähendab, et see hoiab ära venitusarmide ilmnemise ilma verevoolu halvenemise riskita.

Suur areng - sidemega kõht. Just kõhupiirkonnas venib nahk kõige rohkem, moodustades koledad, raskesti maskeeritud armid. Sidemega toetatakse magu aktiivse kasvu perioodil, alates teise trimestri teisest poolest. Koos sellise sidemega peate samal eesmärgil ostma sünnitusjärgse sideme - naha roiskumise vältimiseks.

Spetsiaalselt disainitud sukkpüksid aitavad vältida venitusarmide ilmnemist puusadel ja tuharatel. Toode on universaalne, sellel on kahekordne toime - lisaks venitusarmide ennetamisele aitab see säilitada veenide toonust. Kompositsiooni eraldi mudelitel on spetsiaalsed kosmeetilised täiteained naha elastsuse ja toitumise parandamiseks. Tootjad soovitavad selliseid tooteid öösel kanda..

Massaaž kui striaatide profülaktika

Massaaž rasedatel pole mitte ainult üks teie lemmikraviprotseduure. Spetsiaalselt loodud ennetuskursused stimuleerivad venoosset vereringet, aktiveerivad ainevahetusprotsesse, aitavad nahka taastada ja siluvad väikseid venitusarme..

Massaaži ajal töötleb meister delikaatselt ja tõhusalt probleemsed piirkonnad, kasutades spetsiaalseid massaažikreeme ja -õlisid, aga ka lisavahendeid:

  • vaakumkanistrid;
  • vaakumiaparaadid;
  • vaakumplaat;
  • kreemgeel;
  • spetsiaalsed videod;
  • jää ja lämmastik.

Mitut tüüpi ennetavat massaaži saab kodus teha iseseisvalt. Kosmeetikakeskuses tasub lisaks massaažile proovida ka koorimist, mis viiakse läbi rasedatele mõeldud hüpoallergeensete toodete abil..

Massaaži vastunäidustused on:

  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • veenilaiendid;
  • dermatoloogilised probleemid;
  • infektsioonid palavikuga;
  • rosaatsea venitusarmides.

Lisaks peaksid rasedad enne massaaži läbiviimist konsulteerima vaatleva arstiga.

Sobivus rasedate venitusarmide ennetamiseks

Strateegia täielik ennetamine raseduse ajal pärast lapse sündi sisaldab lisaks hooldavatele toodetele ka füüsilisi harjutusi, massaaži ja õiget toitumist. Koormus peaks olema mõõdukas, harjutused lihtsad ja huvitavad ning mis kõige tähtsam - regulaarsed.

Jalad ja puusad tuleb antud olukorras maksimaalselt välja õpetada, töötades sel viisil välja kaks probleemi korraga: vaagna ettevalmistamine sünnituseks ja armide ennetamine naha venitamisega. Tulevaste emade jaoks pööratakse erilist tähelepanu sellistele programmidele:

  • rasedate naiste treeningharjutused;
  • vesiaeroobika;
  • jooga rasedatele.

Enne sünnituse ettevalmistamisprogrammi kaasamist kooskõlastage see arstiga.

Tõhus meetod venitusarmide kontrollimiseks ja ennetamiseks on kontrastdušš. Vastunäidustuste puudumisel on see kõige taskukohasem ja meeldivam viis naha elastsuse parandamiseks. Keelatud protseduur probleemsete raseduste korral ja raseduse katkemise oht.

Tulevased emad peavad hakkama karastama sarnaselt järk-järgult, alustades mugavast veetemperatuurist, mille pikendamata tilgad on vaid mõni kraad madalam või kõrgem. Pärast kontrastainega dušši on vereringe parandamiseks soovitatav probleemseid kohti masseerida looduslike õlidega..

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal

Kui raseduse ajal ilmnevad venitusarmid

Rasedus ei ole ainult 9-kuuline beebiga kohtumise ootamine, vaid ka radikaalsed muutused välimuses ülekaalu suurenemise näol ja reeglina venitusarmide moodustumine.

Venitusarmid, neid nimetatakse ka striaedeks - omamoodi nahadefektiks, mis väljendub erineva laiusega kitsaste laineliste ribadena. Triipude värv võib olla valge kuni punakasvioletne.

Enamasti lokaliseeritakse need dermise kõige suurema venituse piirkondades (rind, kõht, puusad, tuharad).

Reeglina esinevad need 5-6 raseduskuul, see tähendab aktiivse kaalutõusu ajal. Mõnel juhul on striaatide esiletooja tugev sügelus kõhus, tuharades, puusades.

Artiklis esitatud raseduse ajal venitusarmide parandamise abinõusid saab kasutada rindkere, kõhu ja puusade striaaside kõrvaldamiseks. Kreemid ja õlid on raseda ja emakas oleva lapse tervisele täiesti ohutud.

Kuidas venitusarmid raseduse ajal välja näevad?

Allolevatel fotodel näete, kuidas striae näeb välja lapse kandmise ajal.

Kuidas raseduse ajal kõhtu määrida venitusarmidest

Venitusarmide esinemise vältimiseks tuleks kasutada spetsiaalseid vahendeid.

Kõige sagedamini kasutatakse striaatide ennetamiseks kreeme, geele, tehase- ja naturaalseid õlisid.

Igal neist tööriistadest on oma eelised ja puudused, mida arutame allpool.

Millist kreemi valida raseduse ajal venitusarmide hulgast

Koore valimisel striaedest tuleks lähtuda naise keha omadustest ja aroomide tajumisest.

Raseduse ajal on paljude naiste enesetunne ja lõhn süvenenud, seetõttu peate abinõu valimisel arvestama selle lõhnaga.

Samuti on tööriista valimisel soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Osta toodet apteegist või poest, mis on siseturule ametlik kosmeetikatoodete tarnija.
  2. Uurige hoolikalt pakendit koos ravimiga. Sellel peab olema märge "rasedatele",
  3. Hankige hüpoallergeenne toode, kuna raseduse ajal on dermi tundlikkus väga sageli suurenenud.
  4. Uurige hoolikalt kreemi koostist. On soovitav, et see sisaldaks nisuiduõli, jojobaõli või avokaadot. Samuti on oluline, et toode sisaldaks vitamiine, kollageeni, elastiini, retinoide.

Hea koor venitusarmide jaoks raseduse ajal ei saa olla odav. Oma rahaliste võimaluste hindamine abivahendi valimisel on normaalne. Kuid ärge kasutage äärmusi, riskides oma tervise ja lapsega emakas, ostes tundmatu või ebausaldusväärse tootja toote.

Kuidas kreemi venitusarmide vastu kanda

Toote süstemaatiline kasutamine - striaatide parim ennetamine.

Kandke kreem kehapiirkondadele, mis on nahaaluste armide ilmnemise suhtes kõige tundlikumad - rind, kõht ja puusad.

Kreemi tuleks kanda õrnade massaažiliigutustega, nii et toode jaotuks kogu keha pinnale ühtlaselt ja saaks kiiremini imenduda.

Eksperdid soovitavad kõigil rasedatel, ilma eranditeta, lapse kandmise ajal striaedest koort kanda. Toote efektiivsust saab suurendada järgmiste tegevuste abil, näiteks:

  • dermise probleemsete piirkondade igapäevane massaaž;
  • nahaalustele armidele kalduvate piirkondade koorimine.

Kreemi kasutamist peaks alustama alates 2. raseduskuust. Selleks ajaks hakkab naise keha kuju järk-järgult muutma, mille tagajärjel on vaja ennetavaid meetmeid. See aitab kaasa dermise varajasele ettevalmistamisele tulevasteks koormusteks ja annab sellele elastsuse..

Järgnevas loendis on esindajad, mis aitavad vältida nahaaluste armide teket..

Enne rahaliste vahendite kasutamist lugege kindlasti läbi kasutamise vastunäidustused.

Collistar

Collistar - valge tooni kreem, õrna tekstuuriga, mis meenutab kehapiima.

Kompositsioon sisaldab mesilasvaha, jojobaõli, aminohappeid, vitamiine, siidiproteiine ja hüaluroonhapet.

Toodet kantakse peale väga lihtsalt, pärast pealekandmist pole kleepuvust ja raskustunnet. See imendub kiiresti, nii et seda saab kasutada mitte ainult öösel, vaid ka hommikul.

Ravim aitab vältida nahaaluste armide ilmnemist dermis, kõrvaldab koorimise. Niisutab tõhusalt epidermist, annab nahale tugevuse ja elastsuse.

Saadaval 400 ml purgis. Keskmine hind on 2500-3000 rubla.

Beebikreem

Beebikreemi kasutatakse aktiivselt mitte ainult beebi õrna naha hooldamiseks, vaid ka raseduse ajal.

Tootel on rasvane tekstuur, nii et pärast selle pealekandmist peaksite ootama, kuni see täielikult imendub. Vastasel juhul riskite oma riiete ja voodipesu määrimisega..

Eeliseks on madal hind ja saadavus..

Bepanten

Bepanteni koor - toode, mille on tootnud Šveitsi ettevõte Bayer.

Ravimi toimeaine on dekspantenool, tungides dermise sügavaimatesse kihtidesse, aktiveerides loodusliku taastumisprotsessi. Toode sisaldab ka lanoliini, mandliõli..

Bepanteni tegevus on suunatud taastumisele ja paranemisele..

Keskmine hind on 400-500 rubla.

Gel Lierak venitusarmidest

Lierac (Lierac) - prantsuse tootmise vahend.

Niisutab ja pehmendab tõhusalt dermi, andes sellele elastsuse. Lierak tuleb naha probleemsetele piirkondadele kanda kaks korda päevas. Liigne raha tuleb eemaldada paberrätikuga.

Keskmine hind - 1500-2000 rubla.

Mustela

Mustela (Mustela) - Prantsusmaal valmistatud toode, sisaldab elastoregulaatorit, Jaapani sophora ekstrakti, avokaado hüdrolüüsitud valke, soja ja sheavõid.

Musteli tuleb hõõruda kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, samal ajal kui ravimil on rasvane konsistents ja see imendub pikka aega.

Toote eeliste hulka kuulub loodusliku kollageeni moodustumise protsessi aktiveerimine, leevendab kihasust, mis moodustub striae tekkimisel, muudab derma elastseks.

Puuduste hulka kuulub dermise kosmeetiliste defektide kõrvaldamise võimatus, kõrge hind.

Hind on alates 1500 rubla ühe 150 ml tuubi kohta.

Vichy

Vichy (Vichy) - keeruline toimega kreem, mis aitab tõsta dermise toonust.

Toote peamised eesmärgid:

  • venitusarmide ennetamine;
  • epidermise kosmeetiliste puuduste raskuse vähenemine;
  • dermise parandamine;
  • suurenenud toon, naha elastsus.

Vichyl on terapeutiline ja profülaktiline toime. See niisutab ja toniseerib dermi suurepäraselt. Tänu temale kohaneb nahk venitusega, mille tagajärjel venitusarmid ei teki.

Vichy sisaldab termilist vett, räni, glütseriini, tokoferooli, basiaõli, hüdroksüproliini.

Vichy aitab kõrvaldada olemasolevad kihistused ja vältida uute tekkimist.

200 ml toru keskmine hind on 1200-1500 rubla.

Kreem venitusarmide jaoks raseduse ajal - ülevaated

Violetta, 25-aastane

Kasutatud beebikreem raseduse ajal. Arvasin, et ta võib mind päästa koledest mitmevärvilistest triipudest mu kõhus. Kahjuks ei märganud ma rakendusest mingit mõju, moodustunud olid kõhu- ja rindkere rihmad.

9 kuud kasutati lapse ootust Collistari nahaalustest armidest. Kas mul vedas või on ravim tõesti hea, kuid kogu raseduse ajal ilmusid vaid mõned peened venitusarmid.

Kui ma rasedaks jäin, mis oli 20 aastat tagasi, oli ainus kreem, mis venitusarmide ärahoidmiseks oli beebikreem. Noh, looduslikud õlid, virsik ja mandel, ostsid neid sageli apteegist. Kõik need 3 komponenti määriti pidevalt maoga ja teate, kogu raseduse ajal ei ilmunud sellel ühtegi valget riba.

Raseduse ajal venitusarmide õlid

Õlid on mitte vähem tõhusad võitluses ilusa keha eest ja venitusarmide ennetamisel.

Nende peamine eelis on mitmekesisus. Kasutamiseks võite osta mitte ainult spetsialiseeritud kosmeetikat, vaid ka tavalisi looduslikke õlisid.

Bioõli

Bioõli (Bio Oil) on õlipõhine suspensioon, mis aitab lühikese aja jooksul kõrvaldada kosmeetilised nahadefektid. Bioõli ei jäta pärast pealekandmist nahale rasvavat kilet.

Kompositsioon sisaldab retinooli, tokoferooli, rosmariini, saialilli, lavendli- ja kummeliõlisid.

Toote süstemaatiline kasutamine muudab epidermise ühtlaseks, elastseks ja siledaks. See aitab vältida uute striaatide teket ja muuta juba tekkinud juba vähem nähtavaks.

Keskmine hind on 400-700 rubla.

Weleda

Õli Weleda (Weleda) - toidab suurepäraselt dermi, toetab seda toonis. Weleda valmistab naha järk-järgult ette veelgi suuremateks koormusteks, mis tekivad raseda kõhu suurenedes.

Toote aluseks on nisuidu taimsed rasvad, mandliekstraktid, arnikaõied.

Naharakkudesse tungides hakkavad toimeained toimima peaaegu kohe, parandavad ainevahetusprotsesse.

Weleda aitab naha kosmeetilisi defekte kõrvaldada, seetõttu on soovitatav seda kasutada raseduse igal nädalal profülaktikana..

Johnsoni laps

See mitmekülgne õli täiuslikult toniseerib, taastab, niisutab dermi, aktiveerides rakkude mikrotsirkulatsiooni. See aitab ka raku struktuuri uuendada..

Johnsoni beebiõli saab kasutada koos teiste looduslike õlidega..

Selleks segage komponendid võrdsetes osades, hõõruge neid iga päev probleemsetele piirkondadele. Ja ärge kartke allergilist reaktsiooni.

Ülevaated

Oma olemuselt olen ma täis ja raseduse ajal sain juurde veel 20 lisakilo. Kartsin koledate triipude ilmumist nahale, seetõttu kasutasin iga päev erinevaid kosmeetilisi õlisid. Kõige rohkem meeldisid mulle Weleda ja Vichy. Tõsi, hind nende jaoks hammustab, kuid mõju on hämmastav.

Enne rasedust kasutas Johnson last, talle meeldisid tema lõhnad ja pärast teda muutunud nahk muutus nii pehmeks. Raseduse ajal otsustas laps, et kehahoolduseks kasutatakse ainult seda toodet. 8 kuud hõõrus see iga päev probleemsetele piirkondadele. Tulemus - striae puudumine.

Naturaalsed õlid venitusarmidele raseduse ajal

Naturaalsed õlid - vahend dermi niisutamiseks, pehmendamiseks.

Need aitavad vältida ka nahaaluste armide teket tiinuse ajal..

Allpool vaatame kõige kuulsamaid ja sagedamini kasutatavaid õlisid probleemse naha hooldamiseks..

Linaseemneõli

Toode sisaldab rasvhappeid, mis on nahale kasulikud. Linaõli leevendab dermi kuivusest, suurendab selle elastsust.

Tööriista saab kasutada puhtal kujul või koos teiste koostisosadega..

Mandliõli

Mandliõli - kahjutu toode dermise hooldamiseks raseduse ajal.

See sisaldab B-vitamiine, tokoferooli (E-vitamiin), retinooli (A-vitamiin), F-vitamiini.

Need mikroelemendid aktiveerivad elastiini ja kollageeni sünteesi, taastavad dermirakkude vee-lipiidide taset. Õlis sisalduvad toimeained tugevdavad epidermist, minimeerides striae välimust.

Oliiviõli

Oliiviõli - peetakse maailmas kõige populaarsemaks. Sellel tootel on kasulik mõju kehale nii väliselt kui ka sisemiselt..

Suure hulga oleiinhappe olemasolu tõttu võitleb oliiviõli raseduse ajal tõhusalt striaasidega.

Naha sügavamatesse kihtidesse tungides niisutab ja toidab nahka õli, rikastab rakke kasulike mikroelementidega.

Virsikuõli

Virsikuõli sisaldab retinooli, millel on nahale kasulik mõju, samuti C- ja E-vitamiine, millel on antioksüdant ja vananemisvastane toime..

B-vitamiinid toetavad ainevahetusprotsesse dermis, nikotiinhape vähendab veresoonte haprust.

Kompositsioonis olevad happed parandavad kudede üldist seisundit, vähendavad põletiku riski.

Toodet saab kasutada nii puhtal kujul kui ka muudele kosmeetikatoodetele lisades.

Kookosõli

Tööriist saab hästi hakkama juba ilmunud striaedega, täiesti ohutud emale ja lootele.

Esineb tokoferoolis, kaitseb nahka rakkude degeneratiivsete muutuste, atroofia eest.

Pärast õli pealekandmist muutub nahk pehmeks, elastseks, elastseks ja selle kontuurid on ühtlased.

Kookosõli venitusarmide jaoks raseduse ajal - ülevaated

Mulle meeldib kookosmaitse väga, seetõttu kasutan tooteõli naha- ja juuksehoolduseks. Raseduse ajal määris ta pidevalt nende kõhtu, mitte ükski valge riba sellel ei moodustunud.

Kookosõli on tõhus ravim võitluses ilusa keha nimel. See aitas mul lapse kandmise ajal striaasid ära hoida. Miks mul on uskumatult hea meel.

Venitusarmide ennetamine raseduse ajal

Striae peamine ennetamine tiinuse ajal on õige toitumine. Ainult see võib päästa teid liigse kehakaalu suurenemisest, mille tagajärjel on teie nahk elastne ja ilma ebameeldivate mitmevärviliste triipudeta.

Toitumissoovitused:

  1. Lisage oma dieeti valge liha. Toode sisaldab valke ja muid aineid, mis ei lase kollageenil laguneda..
  2. Söö rasvaseid kalu - lõhet, forelli. Need sisaldavad Omega-3, Omega-5 ja Omega-9 happeid, mis muudavad naha elastseks.
  3. Sööge võimalikult palju rohelisi, värskeid puuvilju, jooge värskelt pressitud mahlu, kuna need sisaldavad askorbiinhapet (C-vitamiini), mis kiirendab kollageeni sünteesi.
  4. Vähendage tarbitud suhkru kogust. See kinnistab kollageenikiud kokku, mis aitab kaasa nende jäigaks muutumisele. Ja see mõjutab negatiivselt dermise elastsust..
  5. Lisage menüüsse kääritatud piim ja piimatooted, kuna see rikastab keha kaltsiumiga.
  6. Söö teravilja perioodiliselt, kuna need sisaldavad suures koguses kaaliumi.

Kuidas vabaneda keha venitusarmidest

Venitusarmid ehk teaduslikud triibud on naha esteetiline puudus, mis võib kahjustada inimese välimust ja tuju. Need ei põhjusta ebamugavusi, kuid võivad muutuda pidevaks psühholoogilise ebamugavuse allikaks. Striae välimus ei sõltu vanusest ja on eriti valus naistele, kes hoolivad oma välimusest. Miks see defekt ilmneb ja kuidas kodus venitusarmidest lahti saada?

Mis on venitusarmid?

Venitusarmid on hajutatud naha laigud, mille keha asendab sidekoega. Kui tõmmata õmblemisega analoogiat, siis saab seda protsessi võrrelda rätsepaga, kes kiirustab riideid kahjustama, mitte eriti nende välimuse eest hoolitsedes. Selle parandamise tulemusel moodustub kahjustatud naha kohale arm või arm, millel on esmalt punane või karmiinpunane toon ning seejärel heleneb ja muutub järk-järgult valgeks.

Punased venitusarmid helendavad ja muutuvad aja jooksul valgeks

Naistel lokaliseeruvad need kõige sagedamini kõhul, puusadel, tuharatel ja piimanäärmetel, spordiga või füüsilise tööga tegelevatel meestel ilmuvad biitsepsile, õlgadele ja rinnale. Striaasid võib täheldada igas vanuses ning sageli täheldatakse neid hormonaalsete muutuste ja intensiivse kehakaalu tõusu perioodidel. Venitusarmid ilmuvad erinevatel põhjustel ja vajavad mõnel juhul erilist tähelepanu, kuna need on endokriinsete häiretega seotud ohtlike haiguste sümptomid..

Kuidas nad välja näevad?

Välimuselt sarnanevad venitusarmid väikeste valgete triipude, joonte ja veenidega, mis vahel üksteisega sulanduvad, mistõttu nahk näib varjutatud. Need moodustuvad mitmes etapis: esiteks ilmuvad naha pinnale karmiinpunased triibud, mis järk-järgult tuhmuvad ja muutuvad valgeks või roosakaks. Kui joonistate mööda naha pinda, kus nad moodustasid, võite tunda väikesi tuberkleid ja tihendeid.

Sellest, mis ilmuvad

Striae ilmnemise peamist põhjust nimetatakse geneetiliseks eelsoodumuseks, kuid selle defekti ilmnemist võivad provotseerida veel palju tegureid. Eksperdid jagavad need füsioloogilisteks ja patoloogilisteks - esimesed ei ole seotud tervisehäiretega ja tavaliselt elimineeritakse elustiili ja toitumise korrigeerimise teel. Teisel juhul ilmnevad venitusarmid keha ärrituse tõttu, seetõttu vajavad nad erilist tähelepanu ja konservatiivset ravi.

Venitusarmide füsioloogilisteks põhjusteks on järsk kaalutõus raseduse ajal, kulturismi arendamine, rasvumine, samuti hormonaalsed muutused puberteedieas või menopausi ajal. Striae ilmnemist põhjustavate patoloogiliste tegurite hulka kuuluvad:

  • Hormonaalse ja endokriinsüsteemi häired (neerupealised, kilpnääre, suguelundid, hüpotalamus);
  • Hüpertrichoos või liigne juuste kasv kehal;
  • Kollageeni, elastiini ja muude ainete vähenenud tootmine.

Kulturismis ilmuvad venitusarmid lihaste kiirenenud kasvu tõttu

Lisaks põhjustavad striaadide ilmnemist hormoone sisaldavad ravimid, näiteks anaboolsed steroidid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja endokriinsete häirete raviks mõeldud ravimid..

Sordid

Olenevalt omadustest ja välimusest eristavad eksperdid mitut tüüpi venitusarme:

  • Keermesed on madalad, peaaegu märkamatud heleda varju triibud;
  • Striae armid - armid, mis on väikese suurusega ja kahvaturoosad;
  • Pikisuunalised venitusarmid - sinise-burgundi värvi armidefektid, mis aja jooksul helenevad.

Teise klassifikatsiooni kohaselt jaotatakse striae horisontaalseks ja vertikaalseks. Esimene tüüp ilmub kõige sagedamini hormonaalse tasakaalutuse tõttu, teine ​​on kiire kaalutõusu põhjus.

Lisaks võib venitusarmidel olla erinev raskus ja sügavus - alates naha peaaegu tajutamatutest löökidest kuni lilla-lilla kangasteni, mis on tõsine kosmeetiline defekt. Kui striae ilmus kehakaalu muutuste või hormonaalse taseme muutuste tõttu, on ribadel tavaliselt hele varjund ja need on peaaegu nähtamatud. Tõsiste häiretega (Cushingi sündroom, neerupealise kasvajad jne) põdevatel inimestel võivad venitusarmid katta suuri kehapiirkondi ja olla sageli lilla või punase värvusega..

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal

Igal teisel naisel ilmnevad raseduse ajal venitusarmid. Sel ajal võib nahk erinevatel põhjustel erineda - kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu või liigse kehakaalu suurenemise tõttu, kuid enamik arste kipub peamiseks teguriks pidama geneetikat. Siiski on häid uudiseid - järgides mõnda lihtsat reeglit, saab venitusarmide arvu märkimisväärselt vähendada:

  1. "Õige" aluspesu. Venitusarmide ennetamine peab algama esimestest rasedusnädalatest ning üks olulisemaid abinõusid on sideme ja toetava rinnahoidja kandmine. Fakt on see, et tiinuse perioodil suurenevad piimanäärmed 2-3 suurusega, nii et nad vajavad tuge. Rinnahoidja peaks olema puuvillane, laiade rihmadega ja seda tuleks kanda nii päeval kui öösel.
  2. Kaalu kontroll. Tulevane ema peaks kaalus juurde võtma ühtlaselt ja järk-järgult - seega ei muutu keha koormus liiga teravaks ning tal on aega tulevasteks muutusteks valmistuda.
  3. Massaaž. Kohti, kus võivad tekkida venitusarmid (puusad, tuharad, rind), tuleks teatud viisil masseerida. Selleks kasutage kontrastset dušši keskmise veesurvega ja seejärel peate naha sisse hõõruma tõelist külmpressitud oliiviõli (sellel on tumeroheline värv). Lisaks võite massaažiks kasutada spetsiaalset kaerahelbepesu - mähkida paar peotäit tangud puhtaks riidetükiks, seejärel valada neile keeva veega ja masseerida probleemseid piirkondi hästi. See on tõesti imeravim, mis on pehme koorimine ja vitamiinimask ning kaitse venitusarmide eest.
  4. Nahahooldus. Nõuetekohane nahahooldus raseduse ajal on parim kaitse venitusarmide vastu. Selleks võite kasutada spetsiaalseid kreeme, kuhu on soovitatav lisada paar tilka vedelat E-vitamiini.

Raseduse ajal venitusarmide ilmnemise vältimiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid kreeme

Venitusarmide ennetamisel mängib peamist rolli kehaline aktiivsus. Statistiliste andmete kohaselt ilmnevad venitusarmid naistel, kes on aktiivselt tegelenud spordiga ja planeerinud rasedust vastavalt kõigile reeglitele (tervisliku eluviisi juhtimine, vitamiinide võtmine)..

Kuidas vabaneda keha venitusarmidest

Mida teha striaedega, kui need on kehal juba kindlalt paigas? See küsimus huvitab paljusid inimesi, kes pidid selle puudusega hakkama saama. Olemasolevatest venitusarmidest vabanemine on palju raskem kui nende vältimine, kuid selleks on veel mitmeid viise..

  1. Riistvara kosmetoloogia. Kõige tõhusam viis venitusarmide raviks, millel on üks puudus, on selle kõrge hind. Mesoteraapia, laser, vaakummassaaž võimaldavad teil selle ebameeldiva nähtuse igaveseks unustada. Muide, vaakummassaaži saab teha ka kodus - selleks vajate spetsiaalseid kummist servadega purke, mida saab apteegist osta.
  2. Kreemid ja maskid. Kaasaegsed kosmeetikatooted võivad venitusarmid muuta vähem erksaks ja märgatavaks. Lihtsaim ja odavaim abinõu on mis tahes koor armidele ja armidele..
  3. Rahvapärased abinõud. Venitusarmide vastaste rahvapäraste abinõude loend sisaldab eeterlikke õlisid (mandel, apelsin, mandariin, neroli). Alusena on parem võtta juba mainitud oliiviõli, lisades sellele eeterlikke õlisid. Lisaks võite koorimiseks kasutada soola, suhkrut, kohvipaksu või valmistada muumiakreemi (lahustada muumia vees suhtega 1 kuni 5 ja segada mis tahes niisutajaga).
  4. Massaaž. Massaaži peetakse üheks kõige efektiivsemaks viisiks venitusarmidest vabanemiseks. Seda saab teha spetsiaalsete purkide, kõva veevoolu või lihtsalt oma kätega. Mõju koele peaks olema tugev, nii et kude oleks sügaval tasemel välja töötatud. Erandiks on rindkere - peate piimanäärmeid masseerima õrnalt, sõrmeotste või dušivoolu abil, alustades keskelt ja liikudes külgedele.

Soovitud efekti saavutamiseks tuleb kosmeetika ja õige toitumine ühendada treeninguga. Need aitavad suurendada lihastoonust, parandavad vereringet ja hapniku ainevahetust, suurendavad kudede elastsust, seega hoiavad nad paremini vastu negatiivsete tegurite mõju.

Treening striaedest

Harjutus on peamine viis venitusarmidega toimetulemiseks. Need aitavad suurendada lihastoonust, kudede ja veresoonte elastsust, parandavad vereringet ja pingutavad figuuri. Striaade vastu võitlemiseks on kaks treenimise põhireeglit - harjutusi tuleb teha regulaarselt ja teha soovitatud korduste arvu, muidu on tulemuse saavutamine äärmiselt keeruline. Enne tundide alustamist peate vigastuste ja lihaste purunemiste vältimiseks pisut soojendama..

Tuharate jaoks

  • Istuge toolil, hoidke keha otse. Hoidke oma kätega istme serva, tõstke jalad üles ja alla, korrake harjutust vähemalt 25 korda kolmes komplektis.

Jalade tõstmine toolil istudes

Vahelduv jalgade tõstmine kõhul

Tõsta jalad selga

Jaladele

  • Jalgratas on üks tõhusamaid harjutusi, et võidelda jalgade kosmeetiliste defektide, sealhulgas venitusarmidega. Lama selili, pane paks rätik, mis on mitu korda volditud alaselja kohale. Tõsta jalad ja pedaal 5-10 minutiks üles.

Jalgade ringliikumine

Rindade jaoks

  • Seiske seina poole, pange käed selle pinnale ja tehke seina 10 surumisliigutust (näiteks push-upid).

Lükake seinast üles

Kõhu jaoks

  • Lamage selili, pange käed pea taha, painutage põlvi. Tõstke ülakeha põlvede poole, surudes alaselg kindlalt põrandapinnale. Tehke 2 komplekti 10 kordust.

Korpuse tõstmine kõhuli asendist

Paadi või supermani harjutus

Tõstke vaagen selga

Koos füüsiliste harjutuste tegemisega tuleb järgida kahte olulist tingimust - õige söömine ja halbadest harjumustest loobumine. Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine mõjutavad negatiivselt kogu keha tööd, halvendavad lihaskoe ja vereringe seisundit, mille tagajärjel ilmnevad venitusarmid ja muud vead.

Dieedist tuleks välja jätta rasvased, praetud, soolased ja suitsutatud toidud, mis kahjustavad vereringet, vähendavad veresoonte elastsust ja soodustavad kiiret vananemist. Selle asemel peaksid menüüd sisaldama toite, milles on palju A-, C-, E-vitamiini, aga ka mikroelemente - tsinki, kaaliumi, fosforit. Need ained osalevad regeneratiivsetes protsessides ja kollageeni tootmises - rakkude peamine "ehitusmaterjal". Joo kindlasti võimalikult palju gaseerimata mineraal- või tavalist vett, mis eemaldab kehast toksiine ja küllastab kudesid niiskusega..

Venitusarmid on ebameeldiv nähtus, mis võib meeleolu tõsiselt rikkuda ja põhjustada välimusega seotud komplekse. Defektist vabanemiseks ja selle ilmnemise vältimiseks peate tegelema füüsilise tegevusega, sööma korralikult ja kasutama spetsiaalset kosmeetikat. Selle lähenemisviisi korral on nahk alati sile ja toonuses ning kihvad jätavad selle igaveseks..

Kuidas ja kuidas kõhust venitusarmid eemaldada

Peaaegu iga naine seisab silmitsi sellise probleemiga nagu venitusarmid kõhus. Raseduse ajal suurendab tulevane ema kaalu ja kõhtu. Kõhu nahk ei saa alati sellist koormust taluda. Tugeva venitusega tekivad epidermise sisemistesse kihtidesse mikrolõhed, mis, ilma et neil oleks aega paraneda, on armid. See põhjustab venitusarmide ilmnemist, rohkem tuntud kui venitusarmid. Pärast sünnitust on kõhust venitusarmide eemaldamine väga keeruline, kuid see on täiesti võimalik.

Peamised põhjused

Naha elastsuse tagavad elastiin ja kollageen. Tänu neile saab nahk venitada ja seejärel naasta oma normaalsesse olekusse..

Kuid raseduse ajal, mitmesuguste tegurite mõjul, ei võta nahk pärast venitamist sageli oma algasendit.

Epidermise kihtides on rebend, mille tagajärjel tekivad kõhule punased venitusarmid, mis aja jooksul muutuvad, mis muudab need vähem märgatavaks. Kuid nad ei saa ikkagi iseseisvalt kaduda.

Naha venituse ja rebenemise peamine põhjus on hormonaalsed muutused, mis esinevad rase naise kehas. Suure koguse östrogeeni tootmise tagajärjel nõrgeneb epidermise rakkude loomulik uuenemine, mistõttu isegi naha kerge venitamine põhjustab rebenemist ja sellele järgnevat armistumist.

Muud venitusarmide välimust otseselt mõjutavad tegurid on järgmised:

  1. Istuv eluviis.
  2. Järsk kaalutõus.
  3. Vitamiinide ja mineraalide puudus tulevase ema kehas.
  4. Pärilikkus.
  5. Halvad harjumused, mis mõjutavad negatiivselt kollageeni ja elastiini kiudude tootmist.
  6. Ainevahetushäire.
  7. Endokriinsüsteemi haigused.
  8. Nõrgad kõhulihased.

Vanusega kaotab nahk oma elastsuse, seetõttu seisavad vanemad kui 27-aastased naised raseduse ajal kõige sagedamini silmitsi naha venitamise ja rebenemisega. Epidermise kihtide rebenemise vältimiseks peaksid lapseootel emad raseduse esimestel kuudel hoolitsema naha venimise eest, samal ajal kui kõht pole suurenenud.

Kuidas värskest striast lahti saada

Karvane nahk rikub oluliselt naise välimust ja avaldab negatiivset mõju tema enesehinnangule..

Pärast sünnitust keelduvad mõned emad igaveseks ilmumisest randa avatud supluskostüümis ja hakkavad isegi oma mehe suhtes häbenema, mis võib põhjustada probleeme abikaasade suhetes.

Seetõttu hakkavad naised otsima, kuidas venitusarme vähendada..

Lihtsaim viis värskest striast vabanemiseks raseduse ajal või vahetult pärast sünnitust. Reeglina on sellel endiselt punakas, sinine või lilla toon. Aja jooksul paraneb paranenud kude ja muutub tihedamaks, muutes selle vabanemise raskemaks.

Mida teha, kui raseduse ajal ilmusid kõhule venitusarmid:

  1. Kandke apteegist striaatide ravimeid iga päev kõhu ja reite naha pinnale. Soovitav on valida kollageeni sisaldav kreem.
  2. Tehke regulaarselt kergeid treeninguid. Need suurendavad naha elastsust ja takistavad epidermise rebenemist.
  3. Määrige nahka looduslike taimeõlidega, mis sisaldavad E-vitamiini.

Kas imetamise ajal on võimalik venitada jälgi pärast sünnitust? See on võimalik spetsiaalsete protseduuride abil, mis pakuvad naistele kaasaegseid kosmetoloogia- ja meditsiinikeskusi. Väärib märkimist, et enamikku protseduure ei soovitata kohe pärast sünnitust. Pärast sünnitust peaks mööduma vähemalt 4-6 kuud.

Tõhusad kosmeetilised protseduurid paranenud naha vastu:

  1. Mesoteraapia - mesokokteilidega mikrosüstid, mille koostis valitakse iga naise jaoks eraldi.
  2. Bioreparatsioon - hüaluroonhappe sisseviimine naha alla, samuti aminohapped ja spetsiaalsed vitamiinid, mis aitavad taastada kollageenikiude ja parandavad naha taastumist.
  3. Osooniteraapia - vedela lämmastiku sisseviimine epidermise ülemise kihi alla. Tänu sellele protseduurile stimuleeritakse naha loomuliku uuenemise protsesse..
  4. Merevetikate mähised või ravivad mudamähised. Positiivse efekti saamiseks peate külastama vähemalt 10 seanssi, mille järel värsked venitusarmid kaovad.
  5. Vaakummassaaž, mis parandab verevarustust kudedes ja parandab ainevahetusprotsesse epidermise rakkudes. See meetod võimaldab teil pärast sünnitust täielikult eemaldada kõhu venitusarmid..

Kuidas eemaldada küps stria

Vana striae näeb juba välja nagu arm, mis päevitamisel on keha pinnal selgelt nähtav. Sellest lahti saada on väga keeruline ja vahel ka võimatu. Õnneks on täna küpsete striiatega toimetulemiseks mitmeid tõhusaid meetodeid. Sel eesmärgil kasutatavad tehnikad on aga kallid, mis muudab need enamikule naistele kättesaamatuks.

Kuidas eemaldada vanad venitusarmid kõhult:

  • Laservärvimine on populaarne tehnika vanast armistunud kudest vabanemiseks. Seda protseduuri on keelatud teha kohe pärast sündi. Striadest täielikult vabanemiseks võib kuluda mitu seanssi intervalliga umbes kuu;
  • keemiline koorimine - epidermise ülemise kihi eemaldamine tugevate kemikaalidega kokkupuutel. Selliste protseduuride käik võib parandada kollageeni tootmist ja uuendada naha pinda. Protseduuri valulikkuse tõttu viiakse see läbi üldnarkoosis..

Kuidas radikaalselt eemaldada kõhuga venitusarmid. Tõhus meetod on plastiline kirurgia, mille käigus eemaldatakse nahatükk koos paranenud koega. Protseduur viiakse läbi üldnarkoosis, seetõttu on sellel mitmeid vastunäidustusi. Plastiline kirurgia on naistel imetamise ajal rangelt keelatud.

Rahvapärased meetodid

Kas on võimalik venitusarmide eemaldamine ise teha ilma riistvara kosmetoloogia või plastilise kirurgiata.

Kui stria moodustati hiljuti, siis saate sellest lahti saada, kasutades tõhusaid rahvapäraseid meetodeid.

Selle ravi positiivsete aspektide hulgas on looduslike komponentide kasutamine ja protseduuride läbiviimise võimalus kohe pärast sünnitust. Kuid selline ravi nõuab kannatlikkust, palju pingutusi ja aega..

Kuidas kodus ise venitusarme vähendada:

  • naha probleemsete piirkondade regulaarne hõõrumine ja massaaž linaseemne-, oliivi- või maisiõliga. Enne kasutamist tuleb õli pisut soojendada;
  • vannid söögisooda ja meresoolaga. Mõlemad komponendid võetakse võrdsetes kogustes ja lahustatakse soojas vees. Võtke vanni 20 minutit. Pärast protseduuri on kergete liigutustega soovitatav hõõruda kõhtu pisut naturaalset mett;
  • kooritud jahvatatud kohvi ja looduslike õlidega koorivad keratiniseeritud rakukihti ja aitavad kaasa epidermise uuenemisele.
  • mähised savi, kaerahelbed, sulatatud tume šokolaad, keefir või naturaalne jogurt. Mähkimissegusse võite lisada 20-30 tilka rosmariini, mis suurendab protseduuri tõhusust. Saadud segu tuleb kanda keha probleemsele alale, katta see peal oleva tsellofaaniga ja mähkida villase suurrätiku või tekiga. Protseduuri kestus - 30 min..

Ärahoidmine

Raseduse ajal on striaatide ilmnemist kõhus täiesti võimalik vältida..

Selleks järgige neid soovitusi:

  1. Alates raseduse esimesest trimestrist on vaja nahka hooldada spetsiaalsete striaeide vastu suunatud kreemide ja geelide abil, mida saab osta apteegist.
  2. Naha elastsus parandab oliiviõli, virsiku- ja mandliõlisid, milles on ohtralt E-vitamiini. Nende abiga saate nahka iga päev määrida ja teha kerget massaaži kehapiirkondadele, kus raseduse ajal on võimalik naha tugev venitamine ja rebenemine..
  3. Rikastage dieeti organismile kasulike ja vajalike vitamiinide ja mineraalide kompleksiga.
  4. Alates raseduse teisest trimestrist kuni sünnituseni soovitatakse naisel kanda sidet, mis toetab kõhtu, vähendab naha ja lihaste koormust.
  5. Pakkuge mõõdukat treeningut - rasedatele mõeldud lihtsad harjutused, kõndimine, basseinis ujumine.
  6. Võtke iga päev kontrastaine, mis parandab kudede vereringet ja küllastab epidermise rakud kasulike ainetega. See suurendab naha tugevust ja aitab kaasa kahjustatud rakkude kiirenenud uuenemisele..

Ülaltoodud soovitustest kinni pidades väldib naine striaatide ilmnemist ja ta ei pea hiljem mõtlema, kuidas venitusarme eemaldada pärast sünnitust kõhus.

Kasulik video: kuidas venitusarme eemaldada

Järeldus

Seega, kas venitusjälgi on võimalik eemaldada kohe pärast sünnitust, nii et need kaovad igaveseks. Seda saab teha spetsiaalsete kreemide, treeningute ja kehamähiste abil. Pärast 6 kuud pärast sünnitust võib naine pöörduda ka kogenud kosmeetiku poole, kes määrab talle tõhusate protseduuride kuuri. Väärib märkimist, et mida varem naine striaedega võitlema hakkab, seda lihtsam on tal sellest puudusest lahti saada. Kuidas toimub naise munaraku viljastamine, leiate vastuse siit.

Loe Nahahaigused

Punetis täiskasvanutel: sümptomid, ravi, inkubatsiooniperiood

Melanoom

Punetised on samanimelise viiruse põhjustatud nakkushaigus. Nimi ise pärineb punase lööbe pildilt - selle haiguse peamine sümptom. Varem nimetati seda löövete lühikese kestuse tõttu ka Saksa leetriteks või kolmepäevaseks leetriteks..

3 lihtsat viisi vanuselaikude kiireks eemaldamiseks näol

Melanoom

Nägu on keha kõige avatum osa, seetõttu on sellel esinevate defektide, sealhulgas vanusepiltide ilmumine väga masendav, eriti naiste jaoks. Lõppude lõpuks muretseb iga tüdruk või daam oma välimuse pärast.

Pantenool põletusteks

Tüükad

Nahakahjustuste, nagu põletuste, kriimustuste, haavandite ja survehaavade näol, populaarne ravimeetod on Panthenol Spray. Kasutatakse sageli pehmete kudede kahjustuste esmaabina auru, keeva vedeliku, kemikaalide või elektri toimel..