Põhiline / Herpes

Hüpoallergeenne dieet

Sageli määravad arstid allergia sümptomite kõrvaldamiseks spetsiaalse dieedi. See söömisviis aitab tuvastada allergeenitooteid ja parandada ravi. Milliseid toite saab allergikutega süüa ja milliseid mitte?

Dieetide tüübid

Meditsiinispetsialistid on välja töötanud 2 tüüpi hüpoallergilisi dieete: mittespetsiifilised ja eliminatsioonieelsed. Esimene sobib igat tüüpi allergiliste reaktsioonide korral. Selle põhiolemus on kõige allergeensemate toitude, näiteks piima või mereandide väljajätmine toidust. Menüü koosneb madala allergiatasemega toodetest: teravili, rohelised köögiviljad ja puuviljad, piimatooted, madala rasvasisaldusega liha jne. Mittespetsiifilise dieedi minimaalne kestus on 2 kuni 4 nädalat.

Elimineerimise dieet töötatakse välja individuaalselt. Dieedist jäetakse välja konkreetsed toidud, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni. Näiteks heinapalaviku korral on taimede õitsemise perioodil vaja teatud toodetest loobuda. Kui piim põhjustab allergiat, välistage kõik piimatooted, kondiitritooted ja kondiitritooted, mis seda allergeeni sisaldavad.

Heaolu parandamiseks on oluline mitte ainult kasutada vähese allergeensusega toite, vaid ka kinni pidada teatud reeglitest. Sööge osalt, väikeste portsjonitena, vähemalt 4-5 korda päevas. Joo päevas vähemalt 2,5 liitrit puhast vett. Veenduge, et kalorikogus ei ületaks 2600–2900 päevas.

Lubatud tooted

Allergikute dieet hõlmab mitte ainult kõrge allergeenipotentsiaaliga toidu väljajätmist. Mõned tooted on klassifitseeritud mõõduka allergeenina. Neid võib mõnikord dieeti sisse viia, kuid kõige parem on tarbimine viia miinimumini. Nende toodete hulka kuuluvad nisu ja rukis, tatar, mais ja riis, banaanid, aprikoosid, porgand, peet, kartul ja kaunviljad.

Allergia korral on lubatud teatud toidud..

  • Madala ja keskmise rasvasisaldusega kääritatud piimatooted (ainult siis, kui puudub piimavalgu allergia).
  • Türgi, küülik, jõekalad (ahven, ahven, haug).
  • Tangud: pärl oder ja kaer.
  • Rohelise ja valge värvusega puuviljad, köögiviljad ja marjad: valge kapsas, spargelkapsas, kurgid, suvikõrvits, õunad.
  • Erinevad ürdid ja ürdid: till, petersell, salat, nõges, võilill.
  • Köögiviljad ja või.
  • Kuivatatud õunad ja pirnid.

Kõiki neid tooteid tarbitakse eelistatult toores, keedetud, hautatud või küpsetatud.

Lubatud toodete loetelu võib sõltuvalt allergia tüübist märkimisväärselt laieneda. Niisiis, kui looma karv on ärritav, on allergikul lubatud süüa peaaegu kõike, välja arvatud sealiha ja veiseliha. Tolmulestad ja prussakad reageerimisel piirdub nimekiri ainult kitinoosse koorega süvamere elanikega (krevetid, krabid, homaarid, austrid). Taimede õietolmu poolt provotseeritud bronhiaalastma korral on lubatud süüa kõike, välja arvatud nisuleib, mesi, pähklid, mõnda tüüpi puuviljad.

Hüpellergeensed tooted

Allergia ägenemisega peavad täiskasvanud ja lapsed mõnda aega loobuma toitudest, milles on kõrge allergeenide sisaldus. Sel juhul ei saa süüa järgmist:

  • Mereannid (krevetid, kalmaarid, austrid).
  • Kõik punased köögiviljad, marjad, puuviljad: tomatid, arbuusid, kirsid, maasikad.
  • Piim ja rasvapiim.
  • Pähklid, seened, mesindustooted.
  • Munad, rasvane liha.
  • Vürtsid, sinep, äädikas, mädarõigas.
  • Tsitrusviljad, ananassid, mangod.

Madalaiallergilise dieediga on keelatud süüa suitsutatud, soolast, vürtsikat toitu. Nahal esinevate tugevate löövetega on vaja loobuda küpsetamisest, küpsetamisest, kiirtoidust, suhkrustatud gaseeritud jookidest, pakendatud mahladest. Mis tahes kangusega alkoholi on keelatud juua. Pidage meeles: isegi väike etüülalkoholi kontsentratsioon mõjutab negatiivselt immuunsussüsteemi, süvendades allergiate ilminguid.

Kui teil on allergia ambroosia õietolmu suhtes, loobuge seemnete ja päevalilleõli kasutamisest. Proovige mitte süüa melonit, sellerit, tilli, peterselli, vürtse: karrit, kaneeli, ingverit, muskaatpähklit.

Kui allergia põhjustab lehmapiimavalk, jätke toidust välja mitte ainult hapupiimatooted, vaid ka koor, juust, jäätis, või, nisuleib. Asendage puuduvad toitained, lisades dieeti rukkileib, teravili, köögivili, liha, taimsed rasvad. Joo teed, puuviljajooke, värskelt pressitud mahlu.

Imetava ema toitumine

Sageli peab imetav ema allergeeni tuvastamiseks mitte ainult järgima õiget toitumist, vaid pidama ka toidupäevikut. Selleks kirjutage vastavatesse veergudesse kõik, mis menüüs oli, märkige koostisosade arv, söömise aeg. Sama oluline on märkida roogade valmistamise ja töötlemise meetodit, tingimusi, säilivusaega. Iga toote vastas kirjeldage lapse reaktsiooni: kui oli lööbeid, kui jah, siis mis on nende olemus, intensiivsus.

Tutvustage uusi tooteid järk-järgult, väikeste portsjonitena: üks toode 3 päeva jooksul. Nii saate jälgida lapse reaktsiooni ja veenduda, et uus toit on hästi talutav..

Soovitatavad tooted imetavale emale:

  • Piimatooted (keefir, kääritatud küpsetatud piim, hapukoor), juust.
  • Madala rasvasisaldusega valged kalad (merluus, kilttursk, saury).
  • Küülikuliha, kalkun, tailiha.
  • Teravili: mais, riis, tatar.
  • Valged ja rohelised köögiviljad: kapsas, naeris, oliivid.
  • Kollane ja roheline puuvili: õunad, banaanid, aprikoosid.

Kui lapsel on diagnoositud toiduallergia, visake nahalööbe vältimiseks ära konservid, kange kohv, vürtsikad kastmed, maitseained ja esmatarbekaubad. Ärge võtke arvesse värvaineid ja säilitusaineid sisaldavaid toite. Ärge kuritarvitage maiustusi. Suure sooviga saate aeg-ajalt nautida marmelaadi, vahukomme või küpsisetoite.

Beebi ratsioon

Eelkooliealistel lastel diagnoositakse sageli teatud toiduainete talumatust. Allergiate sümptomite kõrvaldamiseks peate kinni pidama terapeutilisest toitumisest. Sellise dieedi kulg pole rohkem kui 10 päeva. Lastele lubatud ja keelatud toodete loetelu on praktiliselt sama, mis täiskasvanul. Järgmised soovitused aitavad allergia ilminguid kiiresti kõrvaldada..

Eriti rangelt pidage kinni dieedist haiguse ägenemise perioodidel. Kõrvaldage laste menüüst täielikult kõik ärritajad - värsked marjad, puuviljad, juustud, jogurtid, piim, munad sisaldavad nõud. Ärge andke lastele vorsti, spinatit, vorsti ja maksa. Asendage nisuleib rukki või magustamata leivaga.

Loomse valgu täiendamiseks lisage laste menüüsse kalkun, küülik, lahja sealiha või talleliha. Kui lapsel on piima talumatus, ärge mingil juhul andke talle veiseliha. Lihatoitude kõrvalroana küpseta tatar, hirss, kaer, mais või riisipuder.

Ärge võtke lapselt maiustusi täielikult: glükoos on vajalik aju täielikuks toimimiseks. Andke talle pirnid, rohelised õunad, küpseta kuivatatud puuviljadest kompotid. Magustoiduna küpseta riisijahust pajaroog aprikooside või küpsetatud puuviljapüreega.

Et lapsel oleks kergem hüpoallergeenset dieeti taluda, pidage seda dieeti kogu perega kinni.

Tervislik toitumine on heaolu jaoks oluline. Allergiline inimene peab teadma, milliseid toite ta võib süüa, et mitte ägenemist esile kutsuda. Kuid ärge unustage, et dieet on vaid üks kompleksravi meetodeid. Seetõttu pöörduge haiguse ägenemise korral kindlasti arsti poole ja kohandage edasist ravi temaga.

Kuidas süüa toiduallergiatega? Menüü ja tootenimekiri

Selle dieedi väljakirjutamise peamiseks näidustuseks on toiduallergia, kuna selle dieedi peamised ülesanded on tegurite, st toodete endi otsene kõrvaldamine, mis põhjustavad allergilise reaktsiooni ja keha allergeense koormuse vähenemise..

Funktsioonid

Selle dieedi ligikaudne kalorisisaldus on 2800 kcal päevas. Sa pead sööma murdosa kaupa, vähemalt 6 korda päevas.

Ödeemi esinemisel on soovitatav piirata vaba vedeliku tarbimist.

Mis mitte?

Hüpoallergeenne dieet kõrvaldab täielikult kõik toiduallergeenid, sealhulgas:

  • liha ja kalatooted (sh kaaviar)
  • tsitruselised
  • igasuguseid pähkleid
  • punase ja oranži värvi puuviljad ja marjad
  • melon ja ananass
  • vürtsikad köögiviljad (redis, mädarõigas, redis);
  • šokolaad ja kohv
  • mesi, suhkur, moos, kondiitritooted ja igasugused kondiitritooted
  • soolatud ja suitsutatud tooted
  • majonees ja ketšup
  • mahlad
  • munad
  • seened
  • kodulinnuliha (välja arvatud kana- ja kalkuniliha)
  • juust
  • kõik tööstustooted (va imikutoit)
  • alkohoolsed joogid

Samuti on oluline eemaldada menüüst tooteid, mida patsient talub..

Mida saab?

Kõige sagedamini on hüpoallergeense dieedi menüüs lubatud järgmised tooted:

  • Liha: keedetud veiseliha, kana- ja kalkuniliha valge liha;
  • Heakskiidetud toitudest keedetud taimetoit;
  • Taimeõli: oliiv, päevalill;
  • Puder: riis, tatar, kaerahelbed;
  • Piimhappetooted: saate kodujuustu, jogurtit, keefiri ja jogurtit ilma lisanditeta;
  • Soolveejuust (fetajuust);
  • Köögiviljad: kurgid, kapsad, lehtköögiviljad, kartulid, rohelised herned;
  • Puuviljad: rohelised õunad, paremini küpsetatud, pirnid;
  • Tee ja kuivatatud puuviljakompott;
  • Kuivatatud valge leib, hapnemata koogid, hapnemata (pärmivaba) pitaleib.

Pange tähele, et nii lubatud ravimite kui ka keelatud toodete loetelu võib individuaalsetest näidustustest sõltuvalt varieeruda ja dieedi lõpliku versiooni peaks koostama raviarst.

Dieedist väljapääs

Dieet võib täiskasvanutel kesta kaks kuni kolm nädalat ja lastel kuni 10 päeva. Kui allergia sümptomid lakkavad avaldumast, see tähendab, et pärast 2-3 nädala möödumist paranemise hetkest võite toidu dieedile järk-järgult tagasi pöörduda, kuid rangelt ükshaaval ja vastupidises järjekorras - madalalt allergeenilt tugevalt allergeensele. Uut toodet tutvustatakse üks kord kolme päeva jooksul. Kui on halvenenud, on viimane toode allergeen ja pole seda väärt..

Päevamenüü valikud

Hommikusöök: nisupuder, tee, roheline õun

Lõunasöök: köögiviljasupp, lihapallid, pasta ja kuivatatud õunakompott

Õhtusöök: viiner, tee kukliga

Hommikusöök: tatar putru, tee, õun

Suupiste: kohv piimaga, küpsised

Lõunasöök: hakklihasupp, keedetud liha ja kartulipüree veiseliha stroganoff, kompott

Õhtusöök: kodujuustu puding, kissell

Hommikusöök: manna puder, tee, õun

Suupiste: Coleslaw ja porgandisalat

Lõunasöök: taimetoitlase kapsasupp, küpsetatud küülikujalg, hautatud porgandid, kompott

Õhtusöök: piima nuudlid

Hüpoallergeense dieedi retseptid

Sojapiimasupp kartulitega

200 g sojapiima

3 kartulimugulat

1. samm. Koorige kartulid ja sibulad, tükeldage peeneks kuubikuteks, lisage vesi ja keetke 15 minutit.

2. samm. Lisage piim, sool ja keetke veel 10 minutit.

3. samm. Vala plaatidesse, puista peterselliga ja serveeri.

Hakklihasupp

1 liiter lihapuljongit

200 g hakkliha keedetud kana valget liha

2 spl. l sojajahu

1. samm. Segage klaas puljongit ja hakkliha, lisage sojajahu.

2. samm. Valage järelejäänud puljong, sool, keetke keemiseni.

Täidisega õunad

250 g keedetud tailiha

3 spl võid

½ tassi riivsaia

Sool, pipar, muskaatpähkel

1. samm. Kuumutage ahi 200 kraadini C. Lõika õunad pooleks ja südamikuks..

2. samm. Sulata või kastrulis. Lase sibul 5 minutit, kuni see on pehme. Üleviimine teisele tassile.

3. samm. Laske veiseliha läbi hakklihamasina, ühendage see sibulaga.

4. samm. Lisage kreekerid, basiilik, muskaatpähkel, sool, pipar, segage.

5. samm. Pange selle seguga õunad, asetage need küpsetusnõusse ja valage 1 tass puljongit. Kata ja pane 35–40 minutiks ahju.

6. samm. Viige õunad teise kaussi. Nad ei tohiks jahtuda. Vala pannile vedelik, milles õunad keedeti. Hoidke keskmisel kuumusel umbes 3 minutit.

7. samm. Lahustage tärklis külmas vees. Vala see pannile. Keeda kuni paksenemiseni. Serveeri täidetud lihaõunad selle lihakastmega.

Türgi lihapallid suvikõrvitsaga

1 kalkunirind

1. samm. Suvikõrvits jahvatatakse segistis

2. samm. Jahvatage kalkuniliha, mulgustage suvikõrvitsaga.

3. samm. Keetke riis kuni pool keedetud, lisage hakklihale, soolale, lisage peeneks hakitud rohelised.

4. samm. Pange väikesed lihapallid kinni. Pange need küpsetusnõusse.

5. samm. Küpsetage pool tundi temperatuuril 180 kraadi.

Kodujuustu pajaroog

2 spl manna

2 spl võid

1. samm. Hõõru kodujuust läbi sõela, lisa veidi ekstrakti steviat või suhkrut. Pange manna.

2. samm. Vahustage oravad ja lisage need kohupiimale.

3. samm. Loputage rosinaid ja pange kohupiim.

4. samm. Määrige vorm võiga, lisage kohupiimamassile, puistake manna pajarooga.

Allergia dieet - hüpoallergeensete toodete loetelu

Kui kehas tekivad allergiad, moonutatakse immuunvastus, mis põhjustab selle antikehade tootmist keskkonnast, sealhulgas toidust, kahjutute ainete suhtes. Allergiadieet aitab immuunsust vähendada funktsioonihäirete korral (autoimmuunhaigused jne) või kui see pole veel moodustunud (imikutel). Artikkel sisaldab hüpoallergiliste toodete loetelu, loetelu toitudest, mida ei tohi süüa, toitumisnõuandeid imetavatele emadele.

Hüpoallergeensed tooted

Toit on organismile võõras oma DNA struktuuri poolest, kuid see ei põhjusta normaalseid reaktsioone. Isegi piisava arvu ensüümide korral ei toimu mõnede proteiinimolekulide täielikku kääritamist aminohapeteks ja need võivad imenduda verre muutumatul kujul, provotseerides allergiat. Sellistest toodetest koosneb allergiadieet. Need on köögiviljad, teraviljad ja puuviljad, mis kasvavad piirkonnas, kus inimene elab, millel pole erkpunast värvi ja mis ei sisalda palju loomade valke ja immuunseid aineid, kellelt nad saadi.

Toiduallergia korral peate meeles pidama, et te ei saa selliseid tooteid süüa:

Kohv, kakao, šokolaad. Reaktsioonile nendele toodetele kaasneb ristallergia kaunviljade suhtes. Neid vallandavad nendes toitudes tavaliselt kofeiin ja teobromiin..

Pooltooted, suitsutatud liha. Need sisaldavad säilitusaineid, lisaaineid, mis põhjustavad nii tõelisi kui ka pseudoallergilisi reaktsioone. Suitsetamisel palju kantserogeene.

Seened. Rikkalikult valku ja raskesti kääritatav, sisaldavad rakuseinas kitiini ja glükaane.

Kaunviljad (herned, oad, maapähklid, läätsed) - tuntud kui rikkaliku taimsete valkude allikana, mis toimib allergeenidena.

Piim. Lisaks kaseiinvalgule sisaldab piim antikehi, et luua noorloomad, kellelt seda saadakse (lehmad, kitsed jne).

Munad. Need sisaldavad albumiini valku ja muid toitaineid, mis on vajalikud lindude embrüote arenguks ja on võimelised reageerima.

Kala ja mereannid. Kuumtöötlemisele vastupidava valgu M-antigeeni olemasolu neis.

Ristiallergia (puu- ja köögiviljad). Kui patsient on õietolmu suhtes allergiline, ilmnevad reaktsioonid puu- ja köögiviljadele, mille õietolm on sarnase struktuuriga või kuuluvad samasse perekonda (pappel, paju, õunad). Vastuseks õietolmule on lihtsam kindlaks teha, millised toidud välja jätta..

Liha. See sisaldab palju valku, kuid tavaliselt selle valmistamise ajal toimuva denatureerimise tõttu väheneb sensibiliseerimisvõime oluliselt.

Teravili, eriti nisu. Need sisaldavad gluteeni, albumiini ja gliadiini..

Pseudoallergilistel reaktsioonidel ja mõnedel hüpervitaminoosidel on allergia sarnased ilmingud. Peamine erinevus on sümptomite ilmnemine võõrpeptiidide esmakordsel sisenemisel kehasse ja patsiendi seisundi halvenemise raskuse sõltuvus söödud toidukogusest. Sellised reaktsioonid ilmnevad erkpunase, mõnikord oranži värvi puu- ja köögiviljadel (tomat, granaatõun, tsitrusviljad, maasikad).

Mida süüa saab - tootenimekiri

Hüpoallergeenne dieet nõuab esimese astme allergeenide (eksootilised puuviljad ja köögiviljad, maasikad, kakao, seened, maapähklid, pähklid, kohv, mesi, mereannid, munad, kala ja piim koos selle derivaatidega - piimapulber ja juustud) ja teise astme allergeenide mõõduka tarbimisega (teravili - nisu, rukis, mais, tatar; kaunviljad; kartul; sõstrad; jõhvikad; aprikoosid; pohlad; rasvane liha, millest saadavad rikkalikud puljongid; taimsed tinktuurid).

Lubatud on järgmist tüüpi toidud:

toit, mis on kinnitatud osalise kääritamisega keetmise ajal;

elukohale spetsiifilised tooted;

valged ja rohelised köögiviljad;

Ostunimekiri

Hüpoallergeensed toidud, mida on lubatud süüa:

Teravili: manna, riis, samuti kaerahelbed ja oder.

Lisanditeta hapupiimarasvased tooted, parem kui kodus valmistatud: kodujuust (9%), keefir (1%), kääritatud küpsetatud piim.

Liha: tailiha, kalkun, sealiha.

Rups (veiseliha, sealiha): maks, keel, neerud.

Tursk ja meriahven.

Tatar, riis või maisileib.

Õli: või, päevalill, oliiv.

Brüssel, valge, lillkapsas.

Rutabaga, squash, suvikõrvits, naeris.

Brokkoli, roheline salat, spinat, ürdid.

Rohelised õunad, pirnid, valged sõstrad ja kirsid, karusmarjad.

Hautatud õunad ja pirnid (ka kuivatatud), kibuvitsapuljong, keedetud tee kergelt.

Ikka mineraalvesi.

Dieet ja toitumine allergikutele

Laste ja täiskasvanute allergikute toitumine on ette nähtud meditsiiniliste tabelite kujul. Toodete loetelu ja menüüd on koostatud vastavalt toidulaudadele nr 5 ja nr 9.

Lastel

Laste antiallergiline dieet nõuab samaaegselt potentsiaalsete reaktsioonisaaduste välistamist ja seedesüsteemi säästva dieedi ettevalmistamist (lastel tekivad seedetrakti talitlushäired sageli liiga raske toidu tõttu, pidades silmas maksa ebaküpsust ja vähem ensüüme kui täiskasvanutel). On vaja kasutada madala rasvasisaldusega hüpoallergeenseid tooteid, kus on piisavalt süsivesikuid. Selleks sobib meditsiiniline laud nr 5, välja arvatud toidust saadavad immuunärritajad.

Tabeli number 5

Kasutatakse ka seedetrakti talitlushäirete, maksa- ja sapipõiehaiguste korral..

Valgud - 80–90 g / päevas (loomse ja taimse valgu suhtega 3: 2);

rasvad - 70–75 g / päevas (¼ - taimeõlide puhul);

süsivesikud - 360 g / päevas (vastab 80–90 g suhkrule);

vesi - 2-2,5 l / päevas;

Kaloraaž - 2400 Kcal päevas.

Soovitatavad tooted:

Pagaritooted: kuivatatud kliiijahust ja 1. klassi jahust, eilsest esmaklassilisest leivast, lahjadest küpsistest.
See on võimatu: värsked saiakesed, muffin.

Supid Köögiviljasupid suvikõrvitsa, lillkapsa või rooskapsastega, spinat, kõrvits; piimasupid lahjendatud piimaga (1: 1); tugevalt keedetud teraviljaga (manna, kaerahelbed, riis). Kaste - või, hapukoor, jahu.
See on võimatu: liha, kala, ubade ja seente puljongid.

Liha. Tailihaliigid: küülikuliha, kalkuniliha, kana, tailiha, seahakkliha; keedetud ilma naha ja veenideta. Liha keedetakse, aurutatakse hakkliha või terve tükina (kana).
Te ei saa: ajusid, neere, suitsutatud ja vorste, praetud ja tükeldatud liha, rasvaseid linde (part, hani) ja liha (sealiha, loomaliha).

Kala. Madala rasvasisaldusega sordid, enamasti mageveesed. Keedetud või aurutatud kotlettide ja terve tükina.
See on võimatu: praetud, taignas, rasvased sordid; soolatud, hautatud, konserveeritud; kaaviar.

Piimatooted. Madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted: värske kodujuust (5–9%), hapukoor (15%), keefir (1%), kääritatud küpsetatud piim (2,5%). Suppide, teraviljade jaoks veega lahjendatud piim.
See on võimatu: rasvane kodujuust, hapukoor, koor; sulatatud ja kõva juust; täis- ja piimapulber.

Munad. 0,5-1 tk / päevas; aurutatud ja keedetud.
See on võimatu: rohkem kui 1 muna päevas, muud nõud.

Teravili. Vee peal piim veega (1: 1) - riis, manna, kaerahelbed, tatar (piiratud koguses), vermikelli, manna ja riisi suflee, tatar ja riisijahu.
See on võimatu: uba, hirss.

Köögiviljad. Kartul, porgand, lillkapsas ja rooskapsas, spinat, kõrvits, spargelkapsas, suvikõrvits, suvikõrvits, squash keedetud või auruga keetmisel; kurgid.
Te ei saa: valget kapsast, sibulat, marineeritud köögivilju, konserve, hapukurki, peet, redist, redist, naeris, hapuoblikat, küüslauku, tomatit, seeni, kaunvilju.

Puuviljad, maiustused. Rohelised õunad, karusmarjad, piiratud - aprikoos, valged kirsid ja sõstrad, pirn toores, hõõrutud, keedetud kujul; tarretise, vahukommi, tarretise osana.
See on võimatu: hapud puuviljad, eksootilised puuviljad, erkpunased puuviljad, kreemid, šokolaad, jäätis.

Kastmed. Köögiviljapuljongil teraviljapüree koos väikese koguse madala rasvasisaldusega hapukoorega; röstimata jahuga.
See on võimatu: majonees, ketšup, liha, kala, seenepuljongid; rasvased ja vürtsikad kastmed.

Joogid. Roheline nõrk tee ilma lisaaineteta; hautatud pirnid, õunad ja karusmarjad; kuivatatud puuviljadest; kibuvitsapuljong.
Te ei saa: kakao, kohv, must tee ja lisanditega tee (ka sidruniga); kompotid erkpunastest marjadest; tsitrusjoogid; gaseeritud joogid.

Rasvad. Või - ​​kuni 30 g / päevas; päevalill ja oliiviõli (piiratud).

Aeg, mille jooksul inimene peab allergiavastasel dieedil istuma, on piiratud: täiskasvanutele - 2-3 nädalat; lastele - 7-10 päeva. Kui dieedi tühistamisel ilmneb nahale lööve ja allergia taastekke ilming, on tootele, mille kasutuselevõtul on tekkinud reaktsioon.

Tabeli number 9

See on ette nähtud ainevahetushäirete, suhkruhaiguse, autoimmuunsete ja allergiliste haiguste korral. See nõuab dieedis süsivesikute piiramist, seetõttu on see ette nähtud peamiselt täiskasvanutele ja lastele, kes ei talu laktoosi, sahharoosi jne...

Valgud: 85–90 g / päevas (50–60% - loomset päritolu);

Rasvad: 70–80 g / päevas (40–45% - taimeõlid);

Süsivesikud on ainult keerulised; 300-350 g / päevas;

Kaloraaž: 2200–2400 Kcal / päevas.

Soovitatavad toidud ja tooted:

Jahu: kliid, valgu-kliide leib, II klassi jahust; valk-nisu. Sobimatud küpsised ja küpsetised (leiva arvelt).
See on võimatu: küpsetamine, lehttainad, premium-jahuga tooted.

Supid: köögiviljad; borši- ja kapsasupp nõrgal puljongil; peedisupp; nõrgad puljongid lihtsast lihast ja kalast; okroshka köögiviljadest / lihaga; lihapallisupid (searasvata).
See on võimatu: rikkalikud, rasvased puljongid; seenesupid; ubaga.

Liha: tailiha, vasikaliha, lambaliha, sealiha (sisefilee / löögikuul); küülik, kalkun, kana; keedetud keel; maks (piiratud). Hautatud, keedetud, aur; saab keedetud liha pärast lihtsat praadimist hakitud ja tükk.
See on võimatu: suitsutatud liha, vorstid, rasvane liha, pardipojad, hani, hautis.

Kala: aurutatud tailihasordid, kergelt praetud, grillitud, ilma õlita küpsetatud. Tomatikonservid (limiit).
See on võimatu: rasvased sordid, merekalade eksootilised sordid; mereannid; pooltooted, marinaadid ja õlikonservid; kaaviar.

Piimatooted: rasvata piim (1,5–2,5%) või teravilja jaoks veega lahjendatud; madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust 0–5%; keefir 1%; kääritatud küpsetatud piim 2,5%); mõõdukalt - hapukoor 15%. Madala rasvasisaldusega juustu soolatud sordid (fetajuust, feta, ricotta).
See on võimatu: koor; magusad juustud; kõvad ja soolatud juustud.

Munad: mitte rohkem kui 1,5 tk päevas; keedetud (pehme keedetud, kõvaks keedetud); auruvalgu omletid; vähendage munakollase tarbimist.

Teravili: mõõdukalt (vastavalt süsivesikute normile): hirss, oder, tatar, oder, kaerahelbed.
See on võimatu: kaunviljad, riis, pasta, manna.

Köögiviljad: kartul (XE piirang), baklažaan, kurgid, tomat ja peet (piiratud koguses), porgand, brokkoli, suvikõrvits, squash, salat, rooskapsas ja lillkapsas, spinat, suvikõrvits, kõrvits. Hautatud, keedetud, küpsetatud nõud; piiratud praetud.
See on võimatu: hapukurk, konserveerimine.

Suupisted: vinaigrette, köögivilja (squash) kaaviar, värsked salatid, leotatud heeringas, kala liha, liha, dieetjuustud (va tofu), veise tarretis.
Te ei saa: liha, rasvaseid suupisteid, vorsti, seapekki, maksa ja seentega suupisteid, hapukurki, konserve.

Puuviljad, maiustused: värsked puuviljad ja marjad (magushapu), tarretis, mass, sambuca, kompotid; maiustused suhkruasendajaga.
Te ei saa: šokolaadi, maiustusi, jäätist, moosi, eksootilisi puuvilju (banaan, viigimarjad, datlid), rosinaid ja viinamarju.

Kastmed, vürtsid: madala rasvasisaldusega köögiviljadel, nõrgal liha- ja kalapuljongil; piir - tomatikaste, pipar, sinep, mädarõigas.
See on võimatu: rasvased kastmed, milles on palju vürtse.

Joogid: lisaaineteta tee, köögivilja- ja puuviljamahlad (magustamata), kibuvitsapuljong.
See on võimatu: magusad joogid, sooda, viinamari ja muud magusate puuviljade / marjade mahlad.

Rasvad: tailiha, oliiv ja soolatud või.
See on võimatu: liharasv ja kulinaaria (friteeritud, searasv jne).

Imetavatel emadel

Imetava ema hüpoallergeenne dieet väldib vastsündinul tekkivaid reaktsioone toodetele ja vähendab gaasi moodustumist beebis. Ranged dieedipiirangud on olulised imiku esimesel kolmel kuul, kuna:

Seedimise ja peristaltika närviline reguleerimine jääb ebaküpseks (üks vastsündinute koolikute põhjustajaid);

seedesüsteemi kohandatakse: varem sai laps toitaineid ema verest nabanööri kaudu; seedetrakti motoorika ja seedetrakti hormoonide tootmine, aktiivne sapi ja kõhunäärme, kaksteistsõrmiksoole, maomahla tootmine.

Imiku kehas esinevaid ensüüme toodetakse piiratud koguses. Liigseid toitaineid ei lagundata, mis põhjustab ka koolikuid ja puhitus..

Immuunsuse puudumine (kuni 6 kuud). Keha kaitsevad emapiimast pärit immunoglobuliinid.

Imetavate naiste dieedi koostamisel on oluline, et selle kalorisisaldus oleks piisav. Laktatsioonist tulenev päevane energiakulu suureneb 500 Kcal.

Lapse keha suurenevate kohanemisvõimete tõttu peaks B-hepatiidi toitumine olema lapse esimese 1-2 nädala jooksul võimalikult range, toidupiirangute järkjärguline leevendamine ja väikese koguse uute toodete sissetoomine.

1-2 nädalat

Täiesti välistatud (mida ei tohiks süüa isegi väikestes annustes):

100 toiduallergia retsepti. Maitsev, tervislik, siiras, tervendav

Eessõna

Toiduallergiat iseloomustab keha suurenenud tundlikkus toidukaupade suhtes ja immuunsussüsteemi reaktsioonist põhjustatud toidutalumatuse nähtude teke.

Toidu normaalse seedimise ja imendumise tagavad endokriinsüsteemi seisund, seedetrakti struktuur ja funktsioon, sapiteed, seedemahlade koostis ja maht, soolestiku mikrofloora koostis ja soole limaskesta kohaliku immuunsuse seisund..

Tavaliselt jaotatakse toidud ühenditeks, millel pole allergeenseid omadusi, ja soolestiku sein on seedimata toitudele mitteläbilaskev..

Toiduallergia tekkimist provotseerivad järgmised tegurid:

- esiteks on see soole seina läbilaskvuse suurenemine, mida täheldatakse seedetrakti põletikuliste haiguste korral;

- toiduühendite imendumise rikkumine (vähenemine või kiirenemine) võib olla põhjustatud seedimise etappide rikkumisest, mille puhul kõhunäärme funktsioon on ebapiisav, ensüümivaegus, sapiteede düskineesia ja soolestik jne;

- ebaõige toitumine, harvad või sagedased toidukorrad põhjustavad mao sekretsiooni rikkumist, gastriidi ja muude häirete teket, mis põhjustavad toiduallergiate või pseudoallergiate teket;

- ülitundlikkuse teket valgulaadi toiduainete suhtes mõjutavad mitte ainult võetud toidu kogus ja toitumishäired, vaid ka maomahla happelisus.

Manifestatsioonid nahal:

- urtikaaria või lihtsalt punetus,

Seedesüsteemi manifestatsioonid:

- düspepsia - oksendamine, iiveldus või kõhulahtisus,

- sügelus suus või limaskestade paistetus.

Turse ja ninakinnisus,

Manifestatsioonid silma limaskestas:

Kardiovaskulaarsüsteemi manifestatsioonid:

- ebanormaalne pulss.

- minestamine, teadvusekaotus.

Ainus tänapäeval kasutatav ravi on kokkupuute välistamine allergeeniga. Ükski teine ​​katse seda häiret ravida pole olnud edukas. Dieedi määramise peamised põhimõtted on üsna kõrge allergilise aktiivsusega toitude väljajätmine toidust, mis ärritab seedetrakti limaskesta ja sisaldavad emulgaatoreid, värvaineid, säilitusaineid, stabilisaatoreid. Samuti on dieedi koostamisel vajalik talumatute toitude asendamine looduslike ja spetsialiseeritud toitudega.

Allergiadieedid

Toiduallergiaga dieet leevendab teid aeglaselt, kuid kindlalt ebameeldivatest sümptomitest ja võite oma lemmiktoidud oma dieedile tagasi tuua - kuid hoolikalt ja vähehaaval.

Toiduallergiate dieeti võib jagada mitmeks etapiks.

Kõrvaldamine. Selline allergiatoit tähendab nende toidust väljajätmist, mis on põhjustavateks allergeenideks.

Hüpoallergeenne. See välistab toodete, mis ise pole allergeenid, kuid aitavad kaasa allergilistele reaktsioonidele..

Likvideerimise dieet

1 võimalus. See algab 1-2 paastupäevaga vees või 1-3 päevaga teega, kus on vähe suhkrut (5 tassi päevas) ja 250 g kuivatatud valget leiba. Siis iga 2-3 päeva tagant laiendatakse dieeti veidi. Esiteks viiakse dieeti piimatooted järgmises järjestuses: keefir, kodujuust, piim, juust. Seejärel lisage liha, veelgi hiljem - kala- või köögiviljatoidud.

2. võimalus. Pirnide (või roheliste õunte), kalkunite (või lambaliha) ja riisi söömine. Järk-järgult võetakse dieeti mitmesuguseid köögivilju - eelistatavalt neid, mida süüakse harva: pastinaagid, naeris, porgand.

Kui allergia ei süvene äsja turule toodud toote kasutamisel, manustatakse 4 päeva pärast veel üks varem välistatud toode.

Allergikutele keelatud värvained ja lisaained: E100, E101, E102, E104, E107, E110, E120, E122 - E124, E127 - E129, E131 - E133, E141.

Hüpoallergeenne dieet

See on üks viis igat tüüpi allergiate raviks, kuna see aitab välja selgitada haiguse tegeliku põhjuse..

Selle dieedi väljakirjutamise peamiseks näidustuseks on toiduallergia, kuna selle dieedi peamised ülesanded on tegurite, st toodete endi otsene kõrvaldamine, mis põhjustavad allergilise reaktsiooni ja keha allergeense koormuse vähenemise..

Toitumine on füsioloogiliselt terviklik ja säästlik, piirates soola tarbimist 7 g-ni päevas. Kõiki roogi pakutakse ainult keedetud kujul, supid keedetakse kolmekordse puljongivahetusega, eriti liha, kala, kana küpsetamisel.

Selle dieedi ligikaudne energiasisaldus on 2800 kcal päevas. Sa pead sööma murdosa kaupa, vähemalt 6 korda päevas.

Ödeemi esinemisel on soovitatav piirata vaba vedeliku tarbimist.

Hüpoallergeenne dieet kõrvaldab täielikult kõik toiduallergeenid, sealhulgas:

- liha ja kalatooted (sealhulgas kaaviar),

- igasuguseid pähkleid,

- punase ja oranži värvi puuviljad ja marjad,

- vürtsikad köögiviljad (redis, mädarõigas, redis),

- mesi, suhkur, moos, kondiitritooted ja igasugused kondiitritooted,

- soolatud ja suitsutatud tooted,

- majonees ja ketšup,

- kodulinnuliha (välja arvatud kana- ja kalkuniliha valge liha),

- kõik tööstusliku tootmise tooted (va imikutoit),

- eemaldage tooted, mille suhtes patsient on individuaalset talumatust.

Kõige sagedamini on hüpoallergeense dieedi menüüs lubatud järgmised tooted:

- liha: keedetud veiseliha, valge kana- ja kalkuniliha,

- heakskiidetud toitudest keedetud taimetoitlasupid,

- taimeõli: oliiv, päevalill,

- puder: riis, tatar, kaerahelbed,

- piimhappetooted: saate kodujuustu, jogurtit, keefiri ja jogurtit ilma lisanditeta,

- köögiviljad: kurgid, kapsad, lehtköögiviljad, kartulid, rohelised herned,

- puuviljad: rohelised õunad, paremini küpsetatud, pirnid,

- tee ja kuivatatud puuviljakompott,

- kuivatatud valge leib, hapnemata koogid, hapnemata pitaleib.

Dieedist väljumine. Dieet võib täiskasvanutel kesta kaks kuni kolm nädalat ja lastel kuni 10 päeva. Kui allergia sümptomid lakkavad avaldumast, see tähendab, et pärast 2-3 nädala möödumist paranemisest võite toidu dieedile järk-järgult tagasi pöörduda, kuid rangelt ükshaaval ja vastupidises järjekorras - madala allergiatasemega kuni väga allergeense. Uut toodet tutvustatakse üks kord kolme päeva jooksul. Kui on halvenenud, on viimane toode allergeen ja pole seda väärt..

Allergia toitumise põhimõtted

Toiduallergiate puhul on peamine asi õigete toitude saamine. 93% toiduallergiatest on põhjustatud ainult 8 toidust. Allergeensete omaduste kahanevas järjekorras on need paigutatud järgmiselt: munad, maapähklid, piim, soja, sarapuupähklid, kalad, koorikloomad, nisu.

Allergikuteta peetakse õunu ja pirne, virsikuid ja ploome, porgandeid ja kartuleid, rohelisi ube, squashit ja squashit. Kalkun ja talled, riis, oder, kaer ja rukis põhjustavad harva allergiat..

Toiduallergiat seostatakse tavalisega. Puu õietolmu suhtes allergilised inimesed lõpetavad söömise: luuviljad ja marjad, pähklid, seller, till, porgandid. Teravilja- ja heinataimede suhtes allergilised inimesed piiravad leiva ja pagaritoodete kasutamist. Keelatud toidud: leivakanas, pasta, manna, riivsai, jäätis, halvaad, oad, hapuoblikas. Keerukate taimede (koirohi jt) suhtes allergilised inimesed lõpetavad söömise: melon, arbuus, ürdid, kuumad vürtsid, päevalilleõli, majonees, sinep, halvaad ja lõpetavad ka joomise: vermut, absint, taimsed toidulisandid, millele on lisatud koljujalg, järelkasv, raudrohi. Kvinoa suhtes allergilised inimesed lõpetavad söömise: spinat, peet, virsik, pirn, mango, kiivi, ananass, mesi, sinep. Inimesed, kes on allergilised aspiriini, salitsülaatide, muude ravimite suhtes, ei tohiks süüa: tsitrusviljad, marjad, virsikud, melon, ploomid, kurgid, paprikad, tomatid, kartul. Samuti ei saa te kasutada selliseid ravimtaimi: paju koor, vaarikaleht, heinamaarohi, soo-sinakas, pojeng, mari-juur.

Mõned tooted on ülitundlikumad kui teised..

Lehmapiim on tavaline allergeen, mida on eriti oluline arvestada väikeste laste söömisel. Selle allergeeni väikseim kogus on piisav lapse tõsise seisundi kujunemiseks, kelle immuunsüsteemil pole olnud aega täielikult välja kujuneda. Oli juhtumeid, kui laps ei surnud isegi piimatoidust, vaid ainult piimatolmust, kui piima jäägid olid mähkmetel, millele laps pandi.

Kana muna on ka üks juhtivaid toiduallergeene. On huvitav, et mõnikord avaldub ülitundlikkus ainult valkude ja mõnikord ainult munakollase suhtes (juhtub, et mõlemad komponendid põhjustavad allergiat). Kui olete allergiline kanamunade suhtes, olete sageli allergiline kana-liha (harvemini pardid), muud tüüpi munade (part, hani), aga ka muna sisaldavate roogade (majonees, kreemid, kondiitritooted ja jahutooted, šampanja ja kõik valged veinid, munavalgega selitatud). Lisaks võib ülitundlikkusega munade suhtes kaasneda hingamisteede allergiline reaktsioon sulgede patjadele.

Pidage meeles, et vaktsiinid (näiteks leetrid, mumpsi ja leetri punetised) sisaldavad ka väheses koguses munavalku. Ja see on piisav, et tekitada neile allergilisi inimesi vaktsiini sissetoomisele tõsiseid reaktsioone.

Kui olete kana munade suhtes allergiline või kana ise ei ilmu iga kord, on võimalik, et te pole tundlik mitte nende toodete enda, vaid kana söötmise komponentide suhtes (näiteks kui on suurenenud tundlikkus tetratsükliini suhtes, on tõenäoline liha allergiline reaktsioon). selle ravimiga toidetud linnud).

Kalad (meri ja jõgi), aga ka erinevad kalatooted (kaaviar, kalaõli) on tavalised allergeenid. Kuumtöötlemine praktiliselt ei vähenda nende allergeensust. Kala keetmise ajal satuvad allergeenid puljongisse ja isegi veeauru, mille sissehingamine võib põhjustada ka allergilisi reaktsioone. Inimesed, kellel on ülitundlikkus kalade suhtes, on sageli kalatoidu (dafnia) lõhna suhtes allergilised. Pidage meeles, et isegi kalakaaludest valmistatud kosmeetiliste varjude kasutamine võib põhjustada allergilist reaktsiooni..

Koorikloomad - vähid, krabid, homaarid - on üsna allergeensed.

Puu-, marja- ja köögiviljade hulgas põhjustavad allergiat kõige sagedamini maasikad, maasikad, tsitrusviljad (apelsinid, mandariinid, sidrunid). Kollane, punane, roosa köögivili (tomatid, porgandid, virsikud jne) põhjustavad allergiat tõenäolisemalt kui rohelised.

Pähklid on üsna võimsad allergeenid. Pidage meeles, et mõned pähklid on keemilise koostisega sarnased (näiteks kreeka pähklid ja mandlid; kašupähklid ja pistaatsiapähklid). Seetõttu kaasneb allergiaga ühe pähklitüübi vastu sageli ka allergia teist tüüpi pähklite vastu..

Kõige tavalisem ülitundlikkus maapähklite ja paljude seda sisaldavate toodete (küpsised, šokolaad, maapähklivõi jne) suhtes. Samuti võib see põhjustada allergilist reaktsiooni kosmeetikatoodete (kreemid, dušigeelid, šampoonid jne) suhtes, mis sisaldavad seda pähklit või selle õli.

Mesi, seened, kakao, šokolaad, kohv on väljendunud allergiliste omadustega. Ülitundlikkusega kohvi ja kakao suhtes on võimalik ka allergia teiste kaunviljade (herned, oad, läätsed jne) vastu..

Alkohoolsed joogid, pärmitaigen, juustud ja vorstid. Need tooted sisaldavad histamiini, mis moodustub teatud bakterite aktiivsuse tagajärjel ja kutsub esile allergilisi reaktsioone..

Vähem levinud on allergia teraviljatoodete (tatar, nisu, rukis, kaer), liha, kaunviljade, sibula, selleri, erinevate vürtside vastu.

Seega võib anda allergiatoodete ligikaudse üldnimekirja..

- vorst ja vorstid (keedetud vorst, suitsuvorst, vorstid, vorstid, sink),

- kala ja muud mereannid,

- vürtsikas juust, sulatatud juust,

- majonees, ketšup, margariin,

- köögiviljad: redis, redis, hapuoblikas, spinat, tomatid, paprika, hapukapsas, marineeritud kurk,

- puuviljad: tsitruselised, aprikoos, virsik, granaatõun, viinamarjad, kiivid, ananass, melon,

- marjad: maasikad, maasikad, vaarikad, astelpaju, arbuus,

- sooda, kalja, kohv, kakao, šokolaad,

- maiustused: mesi, karamell, vahukommid, vahukommid, kook, kook, kook,

- teravili (va manna),

- kääritatud piimatooted: keefir, biokefir, looduslik jogurt ilma lisaaineteta jne),

- tailiha (veiseliha, sealiha, küülik, kalkun), lastele mõeldud lihakonservid,

- köögiviljad: kapsas, suvikõrvits, squash, hele kõrvits, petersell, till, rohelised herned, rohelised oad,

- puuviljad: roheline õun, valge õun, pirn,

- marjad: kirsid, ploomid, valged sõstrad, punased sõstrad, karusmarjad,

- või: sulavõi, rafineeritud taimeõli (mais, päevalill, oliiv jne),

- 2. klassi nisuleib, teraleib,

- kuivatatud puuviljakompotid (va roosi puusad ja punased marjad),

- leib lisatasu jahust,

- piimatoidud: täispiim, hapukoor (lisatud roogadele), kodujuust, lisanditega jogurt,

- liha: lammas, kana,

- köögiviljad: porgand, naeris, peet, sibul, küüslauk,

- marjad: kirss, mustsõstar, jõhvikas, murakas, banaan,

Esiletõstetud menüüd

Dieedi pidamine ei tähenda nälgimist. On olemas põhidieedid, millest tegelikult üks on hüpoallergeenne. See vähendab toitumisstressi ja toetab üldist tervist..

Menüü allergikute ägenemise jaoks
1. päev

Hommikusöök: klaas rasvavaba keefiri, salat (kodujuust, kurk, petersell, till).

Lõunasöök: kauss hernesuppi, riisi, keedetud veiseliha, klaas rohelist teed.

Õhtusöök: kartuliroog kapsas, klaas teed.

2. päev

Hommikusöök: kaerahelbed õuntega, kirsid, klaas vett.

Lõunasöök: supp veiseliha lihapallidega, keedetud kartulid tilliga, oliiviõli, klaas rohelist teed.

Õhtusöök: kodujuustu pajaroog rosinatega, klaas kuivatatud puuviljakompotti.

3. päev

Hommikusöök: klaas rasvavaba keefiri, taldrik nisupudru.

Lõunasöök: taldrik piimasuppi, mitu lihapalli kartulist, klaas teed.

Õhtusöök: pasta Bolognese kastme lisamisega, klaas vett.

4. päev

Hommikusöök: salat (kapsas, kurk, till, oliiviõli), klaas õunamahla.

Lõunasöök: kartulipüree, hapukoorekastmes hautatud suvikõrvits, klaas rohelist teed.

Õhtusöök: pannkoogid õuntega, klaas kirsikompotti.

5. päev

Hommikusöök: klaas rasvavaba keefiri, paar kodujuustuga täidetud õunu, rosinad.

Lõunasöök: suvikõrvitsasupp, kirsikoogid, klaas teed.

Õhtusöök: hautatud kapsas, klaas vett.

6. päev

Hommikusöök: klaas õunakompotti, taldrik tatar.

Lõunasöök: köögiviljasupp veiselihapuljongiga, squash-pannkoogid, klaas rohelist teed.

Õhtusöök: paar köögivilja ja riisiga täidetud suvikõrvitsat, klaas teed.

7. päev

Hommikusöök: klaas rasvavaba keefiri, taldrik kaerahelbeid.

Lõunasöök: läätsesupp, jahvatatud veiseliha pelmeenid, klaas teed.

Õhtusöök: köögiviljahautis, klaas vett.

Menüü rangest dieedist väljumisel
1 päev

Hommikueine: lahtine tatrapuder.

Lõunasöök: kartulisupp lihapallidega vee peal.

Suupiste: kodujuustupallid aeglases pliidis (ilma kastmeta, muna - minimaalselt).

Õhtusöök: hautatud suvikõrvits hapukoore ja kalkunilihapallides (kastmeta, aurutatud).

2 päeva

Hommikusöök: lahtine riisipuder.

Lõunasöök: kartulisupp ilma roheliste hernesteta.

Suupiste: kodujuustupallid aeglases pliidis (ilma kastmeta, muna - minimaalselt).

Õhtusöök: loomalihapallid ja lahtine tatrapuder.

3 päeva

Hommikusöök: kaerahelbepuder õuntega (õunu saab mikrolaineahjus küpsetada suhkruga, ilma piimata).

Lõunasöök: kartulisupp ilma roheliste hernesteta.

Suupiste: tatar pajaroog kodujuustuga.

Õhtusöök: loomalihapallid ja valge kapsa salat õunaga (porgand - minimaalselt).

4 päeva

Hommikusöök: neli teraviljapuderit (ettevaatlikult gluteeni- ja piimaallergia korral).

Lõunasöök: suvikõrvitsa supp ilma karri ja lihapuljongita.

Suupiste: tatar pajaroog kodujuustuga.

Õhtusöök: lihapallid kapsa ja riisiga.

5 päeva

Hommikusöök: nisupuder (ettevaatlikult gluteeni- ja piimaallergia korral).

Lõunasöök: suvikõrvitsa supp ilma karri ja lihapuljongita.

Suupiste: kartuliroog köögiviljadega (muna, porgand - minimaalselt).

Õhtusöök: lihapallid kapsa ja riisiga.

6 päeva

Hommikusöök: kaerahelbed (hoolikalt gluteeni- ja piimaallergia korral).

Lõunasöök: maisipudru lihapallidega.

Pärastlõunane suupiste: ploomide ja mooniseemnetega täidetud pirukas.

Õhtusöök: kartuliroog köögiviljadega (muna, porgand - minimaalselt).

7 päeva

Hommikusöök: pirukad kapsa ja hautatud õuntega.

Lõunasöök: maisipudru lihapallidega.

Pärastlõunane suupiste: ploomide ja mooniseemnetega täidetud pirukas.

Õhtusöök: kotletid (tailiha sealiha pooleks veiselihaga).

Keefir dieet

Esimene päev: viis keedetud kartulit ja pool liitrit keefirit.

Teine päev: 100 g keedetud kana ja pool liitrit keefirit.

Kolmas päev: 100 g keedetud liha ja pool liitrit keefirit.

Neljas päev: 100 g keedetud kala ja pool liitrit keefirit.

Viies päev: puu- ja köögiviljad, välja arvatud kõrge kalorsusega banaanid ja viinamarjad, ja pool liitrit keefirit.

Kuues päev: keefir.

Seitsmes päev: mineraalvesi.

Päevamenüü valikud

Hommikusöök: nisupuder, tee, roheline õun.

Lõunasöök: köögiviljasupp, lihapallid, pasta ja kuivatatud õunakompott.

Õhtusöök: viiner, tee kukliga.

Hommikusöök: tatar putru, tee, õun.

Suupiste: kohv piimaga, küpsised.

Lõunasöök: hakklihasupp, keedetud liha ja kartulipüree veiseliha stroganoff, kompott.

Õhtusöök: kodujuustu puding, kissell.

Hommikusöök: manna puder, tee, õun.

Suupiste: Coleslaw ja porgandisalat.

Lõunasöök: taimetoitlase kapsasupp, küpsetatud küülikujalg, hautatud porgandid, kompott.

Õhtusöök: piima nuudlid.

Allergia erinevatele toitudele

Koostis: kuivatatud kibuvitsa lehed, kanarbikuõied - kummaski 2 g, kuivad maasikalehed - 10 g, vesi - 200 ml.

Loputage portselanist teekannu kuuma veega (temperatuuril, kui käsi enam ei talu - üle 60 ° C). Seejärel täitke ravimtaimede kollektsioon ja valage 200 ml keeva veega. Seista umbes 10 minutit.

Koostis: mustsõstra kuivatatud lehed - 2 g, pihlaka tuha kuivatatud puuviljad - 5 g, kuivatatud vaarikad - 30 g, vesi - 200 ml.

Hautage segu portselanist teekannus, leotage 7 minutit. Kasutage edasi teelehtedena.

Koostis: kuivatatud pohla lehed - 12 g, suhkur - 10 g, vesi - 200 ml.

Loputage portselanist teekann keeva veega, valage sisse pohlamoosi lehed, keetke keeva veega ja laske 15 minutit seista, valage seejärel granuleeritud suhkur ja valage tassidesse.

Priimula tee

Koostis: vesi - 200 ml, naistepuna kuivatatud lehed ja priimula - igaüks 5 g.

Valage portselanist teekannu lehtede segu keeva veega ja laske sellel umbes 7 minutit tõmmata. Kasutage edasi teelehtedena.

Koostis: pohla kuivatatud lehed - 4 g, hüperikumi ja tüümiani kuivatatud lehed - igaüks 10 g, vesi - 200 ml.

Segu lehti, mida pruulida ja kasutada teelehtedena.

Koostis: kuivatatud punelehed - 5 g, kuivatatud pihlakamarjad - 10 g, kuivatatud marjad - 20 g, vesi - 200 ml.

Jahvatage kuivatatud marjad ja valage seejärel keeva veega ning keetke 5 minutit, lisage pune lehed ja laske 10 minutit seista. See on multivitamiinitee, millel on kasulik mõju kehas toimuvale ainevahetusele ja mis on abiks skleroosi raviks..

Rowan ja nõges tee

Koostis: pihlaka viljad ja nõgeselehed - 7: 3, vesi - 500 ml.

1 spl. valage lusikatäis kompositsiooni keeva veega ja keetke 10 minutit, seejärel laske sellel 4 tundi keeda tihedalt suletud anumas mitte kuumas ja pimedas kohas, filtreerige. Joo 1/2 tassi 3 korda päevas.

Rahustav vitamiinitee

Koostis: 4 osa pune pune, 2 osa piparmündi, 2 osa tüümiani ürti, 2 osa Kuriili teed, 2 osa sidrunmelissi ürti, 1 osa ürdi ürti, vesi - 200 ml.

Pruulida kiirusega 1 teelusikatäis tassi kohta. See tee sobib hästi mustikate ja murakad. Sellist teed on soovitatav juua mitte rohkem kui 20 g päevas.

Koostis: kuivatatud maasikalehed - 3 g, muraka lehed - 3 g, mustsõstra lehed - 3 g, naistepuna - 10 g, tüümian - 10 g, vesi - 200 ml.

Kuivatatud ürtide segu valage portselanist teekannu keeva veega ja nõudke 10 minutit.

Tee viirpuuga

Koostis: must tee - 1 spl. lusikas, piparmünt - 10 g, tükeldatud roosi puusad - 7 g, emajuur - 5 g, tükeldatud viirpuu marjad - 3 g, palderjanijuur - 2 g, vesi - 500 ml.

Segage kõik koostisosad, valage keeva veega, jätke 15 minutiks, kurnake. Joo 1 tass 4 korda päevas pärast sööki.

Koostis: roheline tee - 2 tl, jasmiinililled - 1 tl, pohlamoosi lehed - pool tl, vesi - 500 ml.

Loe Nahahaigused

Salipod konnasilmadest, saadetised: kasutusjuhendid, ülevaated

Tuulerõuged

Salipodi lambakoer (mais) on tõhus vahend konnasilmade ja konnasilmade vastu. Tangidelt ja tüükadest - ebaefektiivne.
See on odav keratolüütiline (keratiniseeritud nahka pehmendav) toode.

MAKROTOOD nr 165. Kusepõie papilloom

Herpes

1. põis2. Kusepõies on näha põie valendikus sfäärilise kujuga, pehme, elastse konsistentsiga, läbimõõduga 3 cm, põie valendikus. Selle all olev sein ei ole paksenenud.

Kuidas kiiresti, tõhusalt ja usaldusväärselt vabaneda kiilastest kohtadest lastel ja täiskasvanutel

Tüükad

Kuidas kiilastest kohtadest kiiresti ja tõhusalt vabaneda?Kiilaspäisus - haigus ei ole kohutav, kuid äärmiselt ebameeldiv.